Texadelphia is een ketenrestaurant dat is gespecialiseerd in cheesesteaks. Het heeft locaties in heel Texas en een in Oklahoma City. Zoals de meeste restaurantketens, is het niet per definitie dieetvriendelijk. Het kennen van de geschatte voedingswaarde biedt echter begeleiding tijdens het uit eten, zodat u niet teveel hoeft te eten. De menu's voor elke locatie kunnen enigszins variëren, maar alle locaties bevatten de kenmerkende cheesesteaks, broodjes en salades van de keten. Sommige, maar niet alle, locaties hebben wraps en de soorten wraps kunnen variëren.

Tip

Een portie Texadelphia heeft naar verluidt 700 calorieën, volgens de voedingsfeiten van livestrong. .com.

Signature Cheesesteaks

Texadelphia staat bekend om zijn cheesesteaks, en terwijl sommige een beperkt aantal calorieën bevatten, kunnen anderen bijna 1.000 calorieën bevatten. Een caloriearme optie is de cheesesteak, die 410 calorieën, 14 gram vet, 29 gram eiwit en 39 gram koolhydraten bevat. Een andere optie is de cheesesteak van rundvlees, die ongeveer 510 calorieën, 8,4 gram vet, 41 gram eiwit en bijna 48 gram koolhydraten bevat.

Salade-opties

In veel restaurantketens kunnen salades veel of meer calorieën als voorgerecht. Sommige salades zijn bovendien ontworpen om te worden gegeten als voorgerecht. Als je een salade als voorgerecht voor je voorgerecht wilt hebben, verdeel deze dan in twee en sla de rest op voor later. Probeer de kip cheesesteak salade. Eén portie bevat 310 calorieën, 14 gram vet, 29 gram eiwit en 39 gram koolhydraten. De gegrilde kippenborst salade is een nog betere optie, kom binnen bij 210 calorieën, 8 gram vet, 15 gram koolhydraten en 24 gram eiwit.

Delicatessen broodjes

De deli sandwiches bij Texadelphia komen binnen bij bijna 500 calorieën. Je beste gok, vooral als je van plan bent om er een extra item bij te hebben, is om het met iemand te delen of de helft voor later te bewaren. Van de sandwiches zijn de gerookte kalkoen op tarwe en de veggie goede keuzes. De gerookte kalkoen bevat 448 calorieën, ongeveer 22 gram vet, 33 gram eiwit en 25 gram koolhydraten. De veggie sandwich komt op 400 calorieën, 18 gram vet, 42 gram koolhydraten en 12 gram eiwit.

Calorie-bewuste wraps

Bepaalde locaties bieden wraps, wat een goede optie is als je volgt een koolhydraatarm dieet of op zoek zijn naar het minimaliseren van uw calorie-inname bij het uit eten gaan. De wraps variëren typisch tussen 180 en 310 calorieën. De optie met het laagste calorie-gehalte is de gegrilde kipfilet wrap, die 180 calorieën, 12 gram koolhydraten, 6 gram vet en 18 gram eiwit bevat. Een andere caloriearme optie is de gerookte kalkoenfolie, die 250 calorieën, 12 gram koolhydraten, 9 gram vet en 22 gram eiwit bevat.

, , ] ]