Wanneer u probeert af te vallen, kunt u het beste resultaat behalen door een gezond dieet met veel fruit en groenten en weinig bewerkte voedingsmiddelen te combineren met een regelmatig trainingsprogramma. Voor degenen die misschien een extra boost nodig hebben, kunnen supplementen voor gewichtsverlies bij sommige mensen een bescheiden, maar merkbaar effect produceren. Onder de meest bestudeerde en bewezen supplementen voor gewichtsverlies zijn wei-eiwit, groene thee pillen, vezelsupplementen en geconjugeerd linolzuur.

Wei-eiwit