Smart Balance is een lijn van spreads, oliën en andere producten zoals zure room en melk die op de markt worden gebracht in de richting van mensen die streven naar hart-gezonde voedingsoplossingen. Als u de voedingskundige feiten achter Smart Balance-producten begrijpt, kunt u bepalen of ze echt de beste oplossing zijn voor uw voedingsbehoeften en uw hartgezondheid.

Tip voor

Smart Balance heeft 337 calorieën en 0,02 g Eiwit per 100 gram op basis van de voedingsfeiten die worden verstrekt door de voedingssamenstellingsdatabase van USDA.

Voedingswaarden

Buttery Spread is het vlaggenschipproduct van Smart Balance en vertegenwoordigt de inspanningen van het bedrijf om consumenten gezonde spreads te bieden zoals margarine . Een portie Buttery Spread - ongeveer 1 eetl. - bevat 80 calorieën, die allemaal afkomstig zijn van vet. Het smeersel bevat 9 g vet, waarvan 2,5 g verzadigd vet, waarvan 3,5 g meervoudig onverzadigd vet en 3 g enkelvoudig onverzadigd vet. De spread bevat geen cholesterol en slechts 90 mg natrium.

Ingrediënten

Smart Balance maakt veel van zijn producten - vooral spreads - met dezelfde kerningrediënten. Zo bestaat de Buttery Spread bijvoorbeeld uit een mix van soja, palmfruit, canola en olijfolie, water, wei, zout en natuurlijke en kunstmatige smaakstoffen. Ook opgenomen in de ingrediënten zijn calciumdinatrium als conserveringsmiddel, vitamine B6, B12 en vitamine E en D.

No Trans Fat

Smart Balance is er trots op producten te leveren die van nature transvetvrij zijn. Transvetten worden gemaakt van gehydrogeneerde oliën - oliën waaraan waterstof is toegevoegd om bederf te voorkomen - en dragen bij aan het verhogen van uw totale cholesterol door uw HDL te verlagen - of "goede" cholesterolwaarden en uw LDL te verhogen - - of "slecht" - cholesterolniveaus. Door gebruik te maken van natuurlijke oliën die vrij zijn van hydrogenering, zijn Smart Balance-producten vrij van de transvetten die uw risico op hartaandoeningen kunnen vergroten.

Overwegingen

Een van de voordelen van Smart Balance-producten is het vermogen om neem gezondere vetten op in uw dieet. Terwijl 9 g vet veel lijkt voor slechts 1 el. van spread, daarmee krijg je 6,5 g gezonde vetten zoals mono- en meervoudig onverzadigde vetten, waarvan is aangetoond dat ze het cholesterolgehalte laag houden en zelfs kunnen helpen om je LDL-cholesterol te verlagen, volgens de American Heart Association.

Andere producten

Naast hun boterachtige smeersels biedt Smart Balance andere smeersels met extra gezondheidsvoordelen, zoals de Omega-3-spread die is gevuld met omega-3-vetzuren, een spread met extra lijnzaadolie voor de gezondheid van het hart en laag natrium of organische verspreidingsopties. Smart Balance biedt ook plantaardige olie en spray gemaakt met natuurlijke oliën en met toegevoegde vitamine E. Hun melk bevat weinig vet, maar wei is toegevoegd om je het gevoel te geven dat je hele of 2 procent melk moet drinken zonder het toegevoegde verzadigde vet.

, , ] ]