Het Shaklee-bedrijf heeft een 90-dagen Cinch An Inch maaltijdvervangings- en dieetplan gemaakt, dat ze hebben bijgewerkt met het Shaklee 180-systeem. De makers hechten beide waarde aan uniek omdat de geleverde maaltijden en shakes luciene bevatten, een aminozuur dat nodig is voor het vasthouden van spiermassa. Intense calorie beperkende en maaltijdvervangende diëten kloppen niet voor veel mensen, dus u kunt een arts raadplegen voordat u begint.

Shaklee Voedingsplan

Gedurende de eerste 90 dagen van het plan, eet u er een elke dag een maaltijd met een magere proteïne, zoals kip of vis, en een groene groente naar keuze. Je vervangt twee van je andere maaltijden door shakes of maaltijdvervangende repen in de Shaklee-kit. Je kunt shakes op basis van wei of soja bestellen en ze zijn er in vier verschillende smaken. De maaltijdvervangende snackrepen zijn er in twee verschillende smaken. Sommige mensen zeggen dat hun energieniveaus fluctueren tijdens dit dieet, dus je mag vitaminesupplementen en thee gebruiken als je je energieniveau wilt verhogen. De tweede 90 dagen concentreren zich op het langdurig handhaven van uw gewichtsverlies.

Wat u krijgt

Met uw beginnerspakket ontvangt u één blikje chocoladereep, een doos met shake-mix-pakketten in vanille, een Shaklee-supplement voor energie, pakjes groene thee en een doos Shaklee-snackbars. Je ontvangt ook een dagboek om je dagelijkse maaltijden en doelen bij te houden, een kopie van de programmagids, een stappenteller om de stappen die je dagelijks neemt te volgen, een shaker om je shakes te mengen en een meetlint om je voortgang te volgen. Met de kosten van je lidmaatschap word je ook doorverwezen naar een website die ondersteuning biedt als je deelneemt aan het Shaklee-programma.

Vrije tijd voor fitness

Het leven kan druk zijn, niet veel tijd laten voor voeding en goed fitnessonderhoud en het stellen van doelen; Het Shaklee-plan bespaart u echter tijd door voor uw maaltijden en een van uw snacks te zorgen voor elke dag dat u op het programma bent. Dit opent elke dag tijd, zodat u zich kunt concentreren op het opnemen van een fitnessroutine in uw nieuwe voedingsgewoonte.

Shaklee Gewichtsverlies Systeemvoorzorgsmaatregelen

Omdat uw calorieën beperkt zijn in het Shaklee-plan, is gewichtsverlies zeer waarschijnlijk; echter, om het gewichtsverlies te behouden, is het belangrijk om het plan bij te houden, gezond blijven en sporten. Levenslang gewichtsverlies en onderhoud zijn niet hetzelfde als een dieet, dus wees voorzichtig wanneer u besluit om het Shaklee-plan te stoppen. Spreek met een voedingsdeskundige of met uw arts voordat u begint of stop dit plan om ervoor te zorgen dat het geschikt voor u is.

, , ] ]