Sam's Club is een soort discountwinkel waarvoor leden een jaarabonnement nodig hebben om te profiteren van lage prijzen. Sam's Club maakt bladerdeeg voor speciale gelegenheden bij hun full-service bakkerijen. U kunt de grootte van de cake bestellen die u nodig hebt in witte, chocolade, gele of marmeren smaken. Sam's Club-taarttaartjes zijn ook verkrijgbaar met traditionele buttercream-glazuur; chocolade-fudge of slagroomijs in wit of chocolade.

Calorieën

Een 2-bij-2-bladtaart van Sam's Club bevat 220 calorieën, die afkomstig zijn van de ingrediënten die worden gebruikt om de cake en de elementen van buttercream te maken glazuur. Hoewel een portie cake extra calorieën voor energie oplevert, voegt het misschien niet veel andere voedingsstoffen toe die u nodig heeft voor uw dieet.

Koolhydraten

Een portie van een 2-bij-2-taart bevat 30 g koolhydraten en 24 g suiker. Omdat de suiker die in een bladcake wordt gevonden eerder uit geraffineerde suiker dan uit zetmeel komt, worden de koolhydraten volgens de Nemours Foundation beschouwd als eenvoudige koolhydraten. Simpele koolhydraten vallen sneller af tijdens de spijsvertering, dus je zult je sneller hongerig voelen na het eten van een stuk taart.

Vetten

Een portie Sam's Club-taart bevat 11 g vet. Vet kan uw LDL-cholesterolgehalte verhogen, wat kan leiden tot hartaandoeningen. Transvetten verhogen ook je LDL-cholesterolniveau terwijl je HDL-cholesterol verlaagt, het cholesterol dat je wilt behouden. Het vet in bladcake komt van componenten zoals olie en ei, evenals de ingrediënten gevonden in frosting van roomboters.

Andere

Hoewel een stuk bladerdeeg een lage voedingswaarde biedt dan vet en calorieën, is een kleine hoeveelheid andere voedingsstoffen is aanwezig in een portie. Een cake van 2 bij 2 vel van Sam's Club bevat 2 g eiwit en 118 mg natrium - belangrijk voor het versterken van je immuunsysteem en het handhaven van vochtbalans in de lichaamscellen.

Overwegingen

Omdat Sam's Clubbladcakes worden gemaakt in verschillende smaken, voedingsfactoren kunnen variëren, afhankelijk van het type dat u bestelt. Sam's Club maakt bijvoorbeeld speciale bladen met aardbeien, frambozen of Beierse creme-vulling. Bedenk dat een plakje chocoladetaart met Beierse creme-vulling, bedekt met roombotersuikerglazuur, een andere hoeveelheid vet en calorieën bevat dan blaartaarten met dezelfde grootte zonder vulling.

, , ] ]