Rode rijstgist is een supplement waarvan wordt aangenomen dat het helpt het cholesterol te verlagen en de bloedsomloop te verbeteren. Het wordt gemaakt door het fermenteren van een rijst genaamd Monascus purpureus over rode rijst, volgens de Universiteit van Maryland. Rode gistrijst bevat monacoline en andere verbindingen die kunnen wedijveren met andere cholesterolverlagende voorschriften die statines worden genoemd. Het probleem is dat rode gistrijst niet wordt gereguleerd door de Federal Drug Administration en dat mensen af ​​en toe ongunstige symptomen hebben. Er zijn verschillende manieren om je lichaam van rode gistrijst te ontdoen.

Stop met eten

Rode gistrijst kan bepaalde ongunstige symptomen veroorzaken, waaronder hoofdpijn, winderigheid, een opgeblazen gevoel, duizeligheid, brandend maagzuur en spierpijn en -zwakte , volgens de Universiteit van Maryland. Deze symptomen zijn vergelijkbaar met die bij mensen met gist- of candida-infestaties. Daarom is een van de eerste stappen om gistrijst uit je systeem te krijgen, het stoppen met consumeren. Het kan enkele dagen duren om uw lichaam te verteren en te ontdoen van deze stof. Drink veel vocht om het proces te versnellen. Oefening kan ook helpen de eliminatie van rode gistrijst te bevorderen, omdat het zweten veroorzaakt, waardoor het lichaam van gifstoffen wordt ontdaan.

Eten om te eten

Je kunt bepaalde voedingsmiddelen eten om rode gistrijst te elimineren, vergelijkbaar met de aanbevelingen voor het verwijderen van het lichaam van gist of candida overgroei. Begin met het eten van veel vezelig voedsel, waaronder granen, granen en rauwe groenten. Fiber helpt bij de vertering en eliminatie van afvalstoffen in het lichaam. Eet granen zoals bruine rijst, amarant, gierst en couscous, omdat deze granen meestal veilig zijn voor mensen die gistvrij zijn. Hoog eiwitrijk voedsel zoals rundvlees, vis, kip, kalkoen, eieren en onbewerkte noten zijn over het algemeen ook vrij van gistproducerende eigenschappen, zoals Lima en bruine bonen.

Voedingsmiddelen om te vermijden

Blijf weg van bewerkte voedingsmiddelen, met name die welke suiker, gist, witte bloem en kaas bevatten. Men gelooft dat deze voedingsmiddelen de productie van candida of gistovergroei in het maag-darmkanaal verder kunnen stimuleren, volgens de Mayo Clinic. Daarom kunnen eventuele symptomen van rode gistrijst ook gecompliceerd zijn door deze voedingsmiddelen te consumeren. Probeer producten die je lekker vindt, zoals melk, pasta en brood, te vervangen door rijst, amandel of andere glutenvrije producten. De meeste supermarkten hebben secties voor gezondheidsvoedsel die deze items bevatten. U hoeft deze voedingsmiddelen niet voor onbepaalde tijd te vermijden, totdat uw symptomen verdwijnen.

Overwegingen

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen en eliminatieprocessen die kunnen helpen rode gistrijst uit uw spijsverteringsstelsel te verwijderen. Eet veel yoghurt omdat het probiotica bevat. De gezonde bacteriën in probiotica helpen bij het aanvullen van diegenen die verloren zijn gegaan door overgroei van gist. Probiotica kunnen volgens de Mayo Clinic ook helpen bij het verwijderen van resterende gist in uw systeem. Voed de probiotica in uw systeem door bananen, uien, knoflook en artisjokken te eten. Dit verbetert hun proliferatie in uw lichaam. U kunt ook overwegen om een ​​dubbele punt te reinigen via een erkende colon hydrotherapeut bij u in de buurt. Tijdens een dubbele puntzuivering wordt gezuiverd water door je dikke darm gepompt om gist, afval en andere gifstoffen te elimineren. De procedure duurt meestal ongeveer 45 minuten.