Uw lichaamsgewicht kan samenhangen met algeheel welzijn. Een te hoog of laag lichaamsgewicht kan complicaties veroorzaken, zoals onvruchtbaarheid, botproblemen en lethargie. Vaak kan uw gewicht worden verbeterd en beheerd door gezonde veranderingen in levensstijl. In meer ernstige gevallen veroorzaken medische aandoeningen of psychische stoornissen gewichtsveranderingen. Als u problemen ondervindt met het gewicht, vraag dan advies aan uw arts.

Vruchtbaarheidsaangelegenheden

Mensen met overgewicht en ondergewicht lopen risico op onvruchtbaarheid. Overgewicht wordt geassocieerd met verminderde vruchtbaarheid bij mannen. Vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom - een aandoening die gepaard gaat met obesitas en insulineresistentie - kunnen ook onvruchtbaarheid veroorzaken. Een ongezond voedingspatroon, een veelvoorkomende oorzaak van overmatige gewichtstoename en -verlies, kan een negatief effect hebben op het vermogen van mannen en vrouwen om zich voort te planten.

In het bijzonder zijn diëten met een tekort aan vitamine C, folaat (een B-vitamine) en mineralen selenium en zink geassocieerd met verminderde vruchtbaarheid. Diëten met weinig fruit, groenten en volle granen en caloriearme, beperkte voeding ontbreekt mogelijk aan deze voedingsstoffen. Een laag lichaamsgewicht kan er ook voor zorgen dat een vrouw stopt met menstrueren, een aandoening die bekend staat als amenorroe. Verminderde vruchtbaarheid is een veel voorkomende complicatie van amenorroe.

Beengezondheid

Het behouden van een laag lichaamsgewicht kan de inname en opname van voedingsstoffen verstoren. Een restrictief dieet, met name een dieet dat arm is aan calcium en vitamine D, verhoogt het risico voor osteoporose aanzienlijk. Osteoporose leidt vaak tot gebogen houding en ernstige botbreuken op latere leeftijd. Deze aandoeningen zijn ernstige risicofactoren voor eetstoornissen met een laag lichaamsgewicht, zoals anorexia.

Ook overgewicht en obesitas kunnen de gezondheid van de botten belemmeren. Jonge volwassen vrouwen met hoog lichaamsvet vertoonden een zwakkere botdichtheid van 8 tot 9 procent dan die met normale hoeveelheden lichaamsvet. De lichamen van zwaarlijvige mensen maken onvoldoende hoeveelheden botmassa voor de hoeveelheid spieren en het gewicht die ze dragen. Zo kunnen arme botdichtheid, osteoporose en botbreuken voorkomen.

Energieniveau

Het lichaamsgewicht heeft vaak invloed op de energieniveaus. Mensen die regelmatig te veel of te weinig eten, zullen waarschijnlijk vermoeidheid ervaren. Omdat het lichaam afhankelijk is van de opname van voedingsstoffen, kunnen ernstige caloriebeperking en slechte opname van voedingsstoffen te weinig brandstof voor de behoeften van het lichaam achterlaten. Dientengevolge kunnen mensen met ziekten die worden gekenmerkt door gewichtsverlies, zoals de ziekte van Crohn, anorexia en bepaalde soorten kanker, en mensen die dwangmatig diëten, vermoeid raken.

Verschillende factoren en omstandigheden dragen bij aan vermoeidheid, een aantal die geassocieerd zijn met overmatig lichaamsgewicht. Zulke aandoeningen omvatten obesitas, slaapapneu (een slaapstoornis geassocieerd met obesitas), type 2 diabetes en sedentaire levensstijl.

, , ] ]