Premier Nutrition, opgericht in 1997 door ex-topsporters, richt zich op sportvoeding en richt zijn voedingssupplementen op atleten. Als u bang bent dat u niet voldoende hoogwaardige eiwitten in uw dieet krijgt, wilt u misschien een Premier Protein Bar proberen. Als u weet wat de voedingswaarde is, kunt u bepalen of deze repen aan uw voedingsbehoeften voldoen.

Productinformatie

Premier Protein-repen zijn verkrijgbaar in chocoladepindakaas, dubbele chocoladecrunch en yoghurtpekaas-smaken. Elke reep is 72 g en is gezoet met suiker en sucralose, een niet-voedende zoetstof.

Eiwit

Elke Premier Protein-reep biedt 30 g hoogwaardige eiwitten uit bronnen zoals soja-eiwitisolaat en wei eiwitconcentraat uit melk. Dieet-eiwit helpt je om gezonde organen en lichaamsweefsels te behouden. Atleten die krachttraining uitvoeren, hebben ongeveer 0,6 tot 0,8 g eiwit nodig voor elke kilo lichaamsgewicht per dag, dus een 150-pond. gewichtheffer heeft mogelijk ongeveer 110 g eiwit per dag nodig.

Andere voedingsfactoren

Elke proteïnebalk van Premiere bevat 270 tot 290 calorieën en heeft 6 tot 8 g totaal vet. Deze repen bevatten rijk aan verzadigd vet, het type vet dat cholesterol kan verhogen. Elke reep bevat 3,5 tot 4,5 g verzadigd vet, of 18 tot 22 procent van de dagelijkse waarde voor dit vet. Premier Protein bars hebben 23 tot 26 g totale koolhydraten, waaronder 1 tot 2 g voedingsvezels en 8 tot 10 g suikers. Ze hebben 15 tot 20 procent van de dagelijkse waarde voor ijzer, 15 tot 20 procent van de dagelijkse waarde voor fosfor, 6 tot 10 procent van de dagelijkse waarde voor calcium en 330 tot 420 mg natrium.

Maaltijdvervangingsevaluatie

Premier Nutrition beveelt het gebruik van de Premier Protein-bar aan als maaltijdvervanger. De bar is handig omdat u hem gemakkelijk kunt dragen en opbergen en hij kan u helpen af ​​te vallen als u hem eet in plaats van een maaltijd met een hoger caloriegehalte. De bars zijn echter niet versterkt om u te helpen aan uw behoeften voor veel essentiële vitaminen en mineralen te voldoen. Een uitgebalanceerde maaltijd met weinig calorieën, voedzaam voedsel zoals groenten, bonen, magere zuivelproducten of volle granen kan meer vulling opleveren, evenals gezonder.