Een portie ananas sap met een half kopje levert 60 calorieën en is een bron van vitamine C, magnesium, kalium en calcium. Pineapple is de enige bekende natuurlijke bron van bromelaïne, een enzym met antioxiderende eigenschappen dat mensen kan helpen die lijden aan inflammatoire darmaandoeningen en darmkanker kunnen voorkomen. Verse ananas en sap zijn de beste bronnen van bromelaïne.

Ananassap |

Ananassap kan rechtstreeks uit de ananas komen of kan gemaakt zijn van eerder geconcentreerd sap. Enzymen in ananassap helpen bij het oplossen van slijm. Gezondheidswerkers in het UNC Lineberger Cancer Center raden aan voor het eten een glas ananassap te drinken om dik slijmerig te helpen af te breken als u te maken heeft met verminderde speekselproductie.

Water en andere vruchtensappen

Ananassap kan bevatten water als het eerder was geconcentreerd. Andere sappen, zoals sinaasappel, grapefruit of cranberry, kunnen worden gemengd met het ananassap om extra smaak en variatie te bieden.

Ascorbinezuur en suiker

Sommige ananassap heeft ascorbinezuur toegevoegd, dat het vitamine C-gehalte verhoogt . Zoetstoffen zoals suiker of glucosestroop kunnen aan het sap worden toegevoegd. Controleer het etiket als u op zoek bent naar ongezoet ananassap zonder toegevoegde suiker.

, , ] ]