Een sucker kan een gezonder snoep- of dessertoptie zijn in vergelijking met vetrijke en calorierijke chocoladerepen, koekjes, cakes en pasteien, maar ze zitten nog steeds vol met suiker. De Original Gourmet Suckers zijn verkrijgbaar in verschillende smaken, waaronder kauwgom, suikerspin, watermeloen, perzik en roze limonade, maar ze hebben allemaal dezelfde voedingsinformatie met betrekking tot voedingsstoffen, calorieën en suiker. Als je meer te weten komt over de voeding van de Original Gourmet Suckers, onthul dan dat ze beter als tussendoortje achterblijven in plaats van als onderdeel van je dagelijkse eetplan.

Tip

Original Gourmet Suckers heeft 71 calorieën en 1.79 g eiwit per 100 gram portie volgens de voedingsfeiten van de USDA Voedselsamenstelling Database. Calorieën

Een belangrijke overweging bij het kiezen van snoep, of een ander dessert, is het caloriegehalte. Hoewel harde snoepjes, zoals Original Gourmet Suckers, vaak minder calorieën bevatten dan chocolade, pindakaas of karamel, bevatten ze nog steeds een grote hoeveelheid calorieën in een kleine portie snoep. Meer calorieën binnenkrijgen dan je kunt verbranden, kan leiden tot ongezonde gewichtstoename, die veel aspecten van je algehele gezondheid en welzijn in gevaar kan brengen. One Original Gourmet Sucker, in elke smaak, bevat 100 calorieën.

Vet

Nog iets om rekening mee te houden bij het maken van je dessertkeuze is het vetgehalte. Populaire desserts zoals cake, koekjes en ijs kunnen 20 gram of meer vet bevatten per portie, veel van het ongezonde verzadigde vet dat kan bijdragen aan obesitas en hartaandoeningen. Als u een dessert moet hebben, is een Original Gourmet Sucker misschien een gezondere optie als het gaat om het vetgehalte, omdat ze 0 g per portie bevatten.

Suikerwinkel

Het maakt niet uit welk dessert of welke behandeling u kiest, hoogstwaarschijnlijk bevat verschillende grammen toegevoegde suiker. Volgens MayoClinic.com is het belangrijk om je inname van geraffineerde suikers in de gaten te houden, omdat ze kunnen leiden tot een verhoogd risico op tandbederf, ongezonde gewichtstoename en mogelijk ook tot een stijging van je triglyceridenspiegels tot ongezonde niveaus. De gemiddelde persoon consumeert 22 theelepels. van toegevoegde suiker per dag, wat veel meer is dan de 6 tl. aanbevolen voor vrouwen en de 9 theelepel. aanbevolen voor mannen. One Original Gourmet Sucker bevat 18 g suiker, dat is ongeveer 4,25 tl. van suiker.

Vitaminen en Mineralen

Het is belangrijk om voedingsmiddelen te consumeren die belangrijke vitaminen en mineralen bevatten, zoals calcium, vitamine C en kalium, maar veel desserts schieten tekort. Terwijl je af en toe een tussendoortje kunt krijgen zonder je zorgen te maken over het inperken van je vitamine- en mineraalinname, zal regelmatige consumptie van voedingsstoffen die onvoldoende eten bevatten, onvoldoende ruimte in je dieet achterlaten om voedzame voedingsmiddelen te vullen. Een Original Gourmet Sucker bevat geen calcium, vitamine C, vitamine A, kalium of ijzer, waardoor het eerder een traktatie dan een dagelijkse toevoeging aan uw dieet is.

, , ] ]