Een maaltijd in de Olive Garden is niet compleet zonder een mand met warme broodstengels. Het restaurant smaken de broodstengels met een knoflook-boterverspreiding. Voordat u er een neemt om uw maaltijd te beginnen, kunt u overwegen hoe het uw dieet beïnvloedt.

Calorieën

Elke breadstick van Olive Garden heeft 150 calorieën. Als u 2.000 calorieën per dag eet, vertegenwoordigt elke persoon die u eet 7,5 procent van uw totale dagelijkse calorieën. De hoeveelheid calorieën die u per gerecht eet, geeft aan hoeveel energie u aan uw lichaam hebt geleverd, zo meldt de Food and Drug Administration. Calorieën die je niet verbrandt door lichamelijke functies en activiteiten worden opgeslagen als vet.

Vet

De broodstengels uit de Olive Garden hebben elk 2 g totaal vet, maar bevatten geen verzadigd vet. Het Amerikaanse ministerie van Landbouw adviseert mensen om niet meer dan 65 g totaal vet per dag te eten omdat te veel vet obesitas kan veroorzaken.

Natrium

De broodstengels bevatten elk 400 mg natrium, meldt de Olive Garden. . Dat totaal vertegenwoordigt ongeveer 16 procent van de maximale aanbevolen dagelijkse inname. U moet de natriuminname beperken tot niet meer dan 2400 mg per dag om uzelf te beschermen tegen hypertensie.

Koolhydraten

Alle broodproducten dragen bij aan uw dagelijkse inname van koolhydraten. Elke breadstick van de Olive Garden heeft 28 g koolhydraten, inclusief 2 g voedingsvezels, meldt de Olive Garden.

, , ] ]