Oikos Greek Yogurt is een van de vele Griekse yoghurt die verkrijgbaar is. Het is verkrijgbaar in zowel traditionele als niet-vette variëteiten en het is verkrijgbaar in 19 verschillende smaken, waaronder aardbei, kokosnoot vanille, granaatappel en café latte. Bij het kiezen van een snack is Griekse yoghurt een goed zuivelproduct om mee te nemen in een gezond dieet.

Tip

Oikos Greek Yogurt heeft 87 calorieën en 8,00 g eiwit per 100 gram portie volgens naar de voedingsfeiten uit de USDA Voedselsamenstellingsdatabase

Calorieën, Carburatoren en Eiwitten

Een portie nonfat Oikos Griekse yoghurt heeft 80 tot 130 calorieën, 12 tot 15 gram eiwit en 6 tot 20 gram van koolhydraten. Gebaseerd op een dieet met 2000 calorieën, komt dit overeen met 4 tot 7 procent van de dagelijkse caloriewaarde, 24 tot 30 procent van de dagelijkse eiwitwaarde en 2 tot 7 procent van de dagelijkse waarde voor koolhydraten. Het voedingsprofiel van een portie traditionele yoghurt is enigszins anders. Die verscheidenheid aan Oikos Greek Yogurt heeft 160 calorieën per portie, of 8 procent van de dagwaarde. Het bevat ook 11 gram eiwit, of 22 procent van de dagelijkse waarde, en 18 tot 19 gram koolhydraten, of 6 procent van de dagelijkse waarde.

Vet- en suikernummers

In de beschikbare smaken met weinig vet , geen vet is inbegrepen. Het profiel van de traditionele Oikos Greek Yogurt is heel anders, met 4,5 gram vet, of 7 procent van de dagelijkse waarde, en 3 gram verzadigd vet, of 15 procent van de dagwaarde. Elk type Oikos Greek Yogurt varieert in suikergehalte, met tussen 6 en 20 gram per portie, en bevat zowel natuurlijke als toegevoegde suikers.

Andere voedingsstoffen

Zowel traditionele als niet-smakelijke Oikos Greek Yogurt bevatten 15 procent van de dagelijkse waarde voor calcium. De niet-vette variëteit heeft 10 tot 15 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine D. De traditionele variëteit heeft geen vitamine D, maar heeft wel 2 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine A.

, , ] ]