Verminderen van bovenlichaamsvet kan het beste worden aangepakt met een combinatie van trainingsstijlen. Door elke week verschillende soorten workouts op te nemen, wordt het vet uit je buik, armen en rug minder, zonder dat je je lichaam onnodig belast. Onthoud echter dat oefening niet het enige deel van de puzzel is: eet verstandig en drink veel water om het vetverlies te versnellen.

Sprint Like You Mean It