Er zijn genoeg maaltijdplanningsbedrijven op de markt die zich richten op diegenen die hun dieet willen beheersen. Als u 50 pond of meer wilt verliezen, kiest u een maaltijdplan met uitgebalanceerde maaltijden en de juiste porties. Die met magere eiwitten, complexe koolhydraten en gezonde vetten in elke maaltijd zullen het meest effectief zijn om je te helpen 50 pond te verliezen.

Jenny Craig

Jenny Craig biedt maaltijdplanning, speciaal eten en persoon-naar-persoon consulten om u te helpen 50 pond te verliezen. De diëten en maaltijden van Jenny Craig zijn ontworpen door geregistreerde diëtisten die zich houden aan de richtlijnen van het Amerikaanse ministerie van landbouw of USDA. De maaltijden bevatten veel fruit, groenten, volle granen en magere zuivelproducten, maar ook mager vlees, vis, bonen, eieren en gevogelte. Hun maaltijden streven ernaar om suikers, verzadigde vetten, cholesterol en natrium te verwijderen. Jenny Craig maaltijdplannen leren je om kleinere, evenwichtigere maaltijden te eten gedurende de dag en zijn voorzien van gecontroleerde porties die zijn verpakt en verkocht onder Jenny Cuisine. De maaltijdplannen van Jenny Craig geven je ook toegang tot een persoonlijke dieetadviseur die je helpt je dagelijkse dieet te volgen en je leert thuis maaltijden te bereiden om je inspanningen om 50 kilo te verliezen te promoten.

Weight Watchers -

Weight Watchers biedt maaltijdplannen en interactie met supporters om u te helpen uw streefgewicht van 50 pond te bereiken. Weight Watchers heeft programma's voor mannen en vrouwen en andere programma's die specifiek zijn voor bepaalde doelen voor gewichtsverlies. De maaltijdplannen van Weight Watchers zijn gebaseerd op een puntensysteem waarin u elke dag een bepaald aantal punten kunt eten. Weight Watchers biedt ook regelmatige bijeenkomsten om u te helpen leren over effectieve manieren om gezonder te eten en om binnen de maaltijdmelders van Weight Watchers te blijven. De maaltijdplannen van Weight Watchers zijn evenwichtig, caloriearm en vetarm en bevatten porties van een redelijk formaat volgens de USDA-aanbevelingen.

Nutrisystem

Nutrisystem is een maaltijdplan voor afvallen dat u vooraf maaltijden toestuurt. Met Nutrisystem volg je elke maand een vooropgezet maaltijdplan en eet je maaltijden die zijn onderzocht en gemaakt door afslankprofessionals. Nutrisystem-maaltijden oefenen portiecontrole en bevatten mager vlees, complexe koolhydraten en veel fruit en groenten. In tegenstelling tot Jenny Craig en Weight Watchers, biedt Nutrisystem niet veel interactie of overleg met anderen die 50 pond willen verliezen. De maaltijdplannen van Nutrisystem bevatten ook maaltijden en snacks met veel vezels, zodat u zich langer vol voelt, zodat u niet te veel eet.

, , ] ]