Lean Pockets zijn een optie met weinig calorieën en minder vet die beschikbaar is in het vriesgedeelte van uw supermarkt. De opties variëren van sandwiches voor ontbijtzakken tot sandwiches in de stijl van een salade. Als u een caloriearm dieet volgt, kan Lean Pockets uw lunch of diner vervangen, vooral als het wordt gecombineerd met fruit of een salade.

Functie

Lean Pockets bieden een handige en calorie-gecontroleerde optie voor het ontbijt , lunch of diner als u op dieet bent. Alle soorten Lean Pockets bevatten minder dan 360 calorieën en 9 g vet, waardoor ze geschikt zijn voor een vetarm en minder calorierijk dieet. Als je op Weight Watchers zit, variëren de variëteiten van Lean Pockets van 4 tot 9 punten.

Types

Alle Lean Pockets zijn magnetisch en gemakkelijk te eten als ze onderweg zijn. Smaak keuzes omvatten ontbijt broodjes, pizza-stijl zakken, sub-smaken, Mexicaanse geïnspireerde smaken, of meer gastronomische culinaire opties. Allen zijn verzegeld in een broodje in zakachtige stijl of quesadilla. De meeste Lean Pockets zijn afhankelijk van een combinatie van vlees en kaas voor smaak, maar sommige bevatten groenten. Er zijn acht volnerfsoorten beschikbaar voor extra voeding.

Overwegingen

Werk met Lean Pockets in uw plan voor gewichtsverlies door ze te gebruiken om andere voedingsmiddelen bij de maaltijd te vervangen. Vermijd tussendoortjes op Lean Pockets en combineer ze met vers fruit of verse groenten om zo mogelijk een goed afgebakende maaltijd te creëren. Vet- en caloriegehalte varieert tussen de soorten en smaken van Lean Pockets; kies een zak die past binnen uw voedingsrichtlijnen en passende dagelijkse calorie-doelen. Als u 1500 calorieën per dag consumeert en van plan bent om 400 calorieën te gebruiken voor de lunch, koppelt u een 300 calorieën Lean Pocket met 100 calorieën aan fruit of groenten en water, thee of een frisdrank voor een dieet.

Voordelen

Lean Pockets zijn geen nutritionele krachtpatser, ze kunnen de plaats innemen van dure en caloriearme take-out of fast food. Als je druk bezig bent en vaak maaltijden overslaat, kan een Lean Pocket een gemakkelijke oplossing zijn die je op schema houdt en later eetbuien voorkomt. De handige crisperbox werkt als een sleeve om je Lean Pocket te dragen en op te eten, volgens FreezerBurns.com. Probeer verschillende variëteiten en smaken om uw menu te mixen.

Waarschuwing

Als u een dieet met een laag natrium- of extreem vetarm dieet volgt, is Lean Pockets misschien geen goede keuze. Lean Pockets bevatten weinig calorieën, maar bevatten ook weinig vezels en voedingsstoffen en zorgen ervoor dat u zich overdag niet verzadigd voelt. Hoewel gemaksvoedsel als deze u kan helpen om aan uw dieet te blijven, zijn ze geen geschikte vervanging voor gezonde, uitgebalanceerde maaltijden.

, , ] ]