Mollige wangen zijn vertederend voor kinderen, maar als je niet tevreden bent met de grootte van je wangen en kin, is het vaak mogelijk je uiterlijk op natuurlijke wijze te transformeren. Verspil geen tijd aan het proberen om een ​​gezichtsoefening te vinden die alleen je wang en kinvet verbrandt; het is onmogelijk om het vet te kiezen dat je wilt verbranden. Begin in plaats daarvan je algehele lichaamsvet te verbranden door oefening en je ziet een afname van het vet op je gezicht.

Zeg vaarwel tegen mollige wangen

Je lichaam verliest vet wanneer de calorische uitgaven zijn calorieën overschrijden inname. U kunt dit tekort bereiken door minder calorieën binnen te krijgen en tegelijkertijd een trainingsroutine voor afvallen te ontwikkelen. Deze routine omvat 150 minuten krachtige oefeningen zoals zwemrondes of 300 minuten gematigde oefeningen, zoals elke week wandelen. Maak daarnaast tijd vrij voor twee of meer sessies van activiteiten voor krachttraining met losse gewichten, gewichtsmachines of door je lichaam als weerstand te gebruiken. Aangezien je een calorisch tekort hebt en begint vet te verbranden, zul je een afname van de grootte van verschillende delen van je lichaam opmerken, waaronder je wangen en kin. Het Medical Center van de universiteit van Rochester merkt op dat mensen die sporten, vaak een gezonder ogende huid hebben, waardoor uw workout tijdens het ouder worden dubbel zo voordelig wordt.