Ongeveer 10 tot 35 procent van uw dagelijkse calorieën moet afkomstig zijn van eiwitten. Gemiddeld hebben gezonde volwassen vrouwen dagelijks 46 gram eiwit nodig, terwijl gezonde volwassen mannen 56 gram per dag nodig hebben. Amandelboter is een gezond voedingsmiddel dat u kan helpen uw eiwitbehoeften te bereiken en u aanvullende essentiële voedingsstoffen biedt.

Macronutriënten

Eén portie, of 2 eetlepels, van amandelboter bevat 6,7 gram eiwit, dat kan helpen om je spieren sterk te houden en je immuunsysteem gezond te houden. Daarnaast bevat één portie 196 calorieën, 14,7 gram goede vetten en 6 gram koolhydraten.

Vitaminen en mineralen

, , ] ]