Body Mass Index

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention is BMI (Body Mass Index) een betrouwbare manier om uw gezonde gewicht te bepalen. Een normale BMI ligt tussen 18,5 en 24,9. Met behulp van de CDC BMI-calculator is een gemiddeld gewicht voor een vrouw van 5 feet 8 inches tussen de 122 en 164 pond.

Alleen omdat je uit het normale BMI-bereik valt, hoeft dat niet noodzakelijk bedoel dat je te licht of te zwaar bent. Als u zich zorgen maakt over een van deze mogelijkheden, is het bezoek van een arts de beste manier om het ideale gewicht voor u en uw gezondheid te bepalen. Een arts kan rekening houden met individuele variabelen, zoals medische geschiedenis.

Bottom Line

Voor de meeste vrouwen zal het handhaven van een gezonde BMI hen in hun ideale gewichtsbereik houden. Als u echter een persoonlijke mening wenst, spreek dan met uw arts over uw gewicht.

, , ] ]