Body Mass Index

Het National Heart, Lung and Blood Institute gebruikt de body mass index (BMI) om een ​​gezond gewicht te berekenen op basis van lengte. Volgens de NHLBI BMI-tabellen moet een 11,5 cm lang mannetje van 136 tot 179 kilo wegen om een ​​gezond gewicht te behouden. Alles wat boven of onder dit bereik ligt, wordt respectievelijk beschouwd als overgewicht of ondergewicht.

Beperkingen van BMI

De NHLBI geeft bepaalde beperkingen toe aan BMI-berekeningen. Het erkent dat BMI "lichaamsvet kan overschatten bij sporters en anderen die een gespierde bouw hebben" en "het lichaamsvet onderschat bij ouderen en anderen die spierpijn hebben verloren." Vanaf 2010 zijn er enkele onderzoeken die suggereren dat mensen die als 'overgewicht' op de BMI-schaal worden geclassificeerd, mogelijk gezonder zijn en langer leven dan die binnen het aanbevolen bereik.

Bottom Line

Hoewel BMI misschien wat Aanduiding van wat een gezond gewicht is voor een 5-voet 11-inch grote man, er zijn nadelen en beperkingen aan het vertrouwen op dat als enige bron van gegevens. Raadpleeg uw arts voor hulp bij het bepalen van uw eigen ideale gewicht.