Zes uur intense racquetball verbrandt het calorische equivalent van meer dan 1 pond lichaamsgewicht. Hoewel je misschien niet zes uur per week speelt, kun je nog steeds veel calorieën verbranden met racquetball. Lichaamsgewicht en -intensiteit dicteren verbrande calorieën gedurende één uur spelen.

125-Pound Player

Een speler van 125 kilo verbrandt 397 calorieën tijdens een uur lang casual racquetball en 567 calorieën tijdens een uur lang racquetball. Concurrerende intensiteit gebruikt 170 calorieën meer dan casual spelen.

150-pond speler

Een speler van 150 pond verbrandt 476 calorieën tijdens een uur lang casual racquetball en 680 calorieën tijdens een uur lang racquetball. Concurrerende intensiteit gebruikt 204 calorieën meer dan casual spelen.

175-pond speler

Een speler van 175 pond verbrandt 556 calorieën tijdens een uur lang casual racquetball en 794 calorieën tijdens een uur lang racquetball. Concurrerende intensiteit gebruikt 238 meer calorieën dan casual spelen.

200-pond speler

Een speler van 200 pond verbrandt 635 calorieën tijdens een uur lang casual racquetball en 907 calorieën tijdens een uur lang racquetball. Concurrerende intensiteit gebruikt 272 meer calorieën dan casual spelen.