tegen te gaan

Het eten van gekruid voedsel kan uw metabolisme, een lagere hoge bloeddruk en het risico op een beroerte of een hartaanval stimuleren, bepaalde vormen van kanker voorkomen en uw humeur verbeteren. Om deze voordelen voor de gezondheid te ervaren, voegt u een scheut hete saus toe, schudt u wat rode pepervlokken of voegt u een paar jalapeno toe aan uw volgende maaltijd. Als je te veel kruiden hebt toegevoegd, of het kruid veel heter dan je had verwacht, dan heb je een paar kruiden nuttig, inclusief zuivel en suiker.

Neem een hapje van je paprika's voordat je het aan je eten toevoegt . Als het te pittig is naar uw smaak, gebruik dan een mes om de zaden en het binnenmembraan uit te snijden, wat de belangrijkste warmtebronnen zijn.

Voeg suiker toe. Als je salsa te pikant is geworden of een snelle oplossing nodig heeft om teveel kruiden te neutraliseren, voeg dan suiker of iets zoets toe, zoals ananasbrokjes of honing.

Gebruik koelingsbereidingen, zoals ranchdressing of zure room, bij uw maaltijd. Zuivelproducten helpen de hotness in voedsel tegen te gaan.

Drink melk of een zoete, niet-koolzuurhoudende drank zoals limonade.

Eet brood of rijst om het kruid te absorberen.

Tip

Neem een antacidum als je de brander voelt na het eten van een gekruide maaltijd.

Waarschuwingen voor

Doneer ' ", 3, [[Water doet heel weinig om de warmte in voedsel tegen te gaan. In de meeste gevallen verplaatst het gewoon de hotness rond.

Nodig nieuws

Peppers

Mes

Suiker

Honey

Zuivel, zoals ranchdressing, sour cream of milk

Zoete, niet-koolzuurhoudende drank

, , ] ]