Voor bepaalde fitnessberekeningen, zoals het bepalen van calorie-inname of body mass index, kan het nuttig zijn om uw lichaamsgewicht in kilogram te kennen. Met het concept dat 1 kilogram overeenkomt met 2,2 kilo, is het eenvoudig om te berekenen hoeveel u in kilogram weegt.

Stap 1

Krijg uw lichaamsgewicht in kilo's van een schaal.

Stap 2

Converteer het gewicht in kilo's naar kilogram door te delen door 2.2. Als uw gewicht bijvoorbeeld 150 kilo was, deel dan met 2,2 om bij 68 kilo te komen.

Stap 3

Als u een conversie van kilo naar pond moet maken, vermenigvuldig dit dan met de waarde van 2,2.

Tip

Sommige schalen stellen je in staat om vanaf het begin in kilogram je gewicht te verkrijgen. Ze kunnen beide schalen gemarkeerd hebben of een manier om kilogrammen in te voeren. Raadpleeg de instructies van de fabrikant of kijk naar een schakelaar op de schaal om de rekeneenheden in kilogrammen te veranderen.