Afvallen na een operatie kan heel moeilijk zijn. Het is moeilijk om af te vallen als er niet de mogelijkheid is om zo actief te zijn als u normaal bent.

Een manier om te zorgen dat u afslankt, is door nauwlettend te volgen wat u eet en hoe je bent actief. Zo actief mogelijk zijn zonder de mogelijkheid om gewond te raken is altijd een goed idee, want er is geen reden om gewond te raken na een operatie.

Een goede opmerking is dat elke beweging of activiteit die ervoor zorgt pijn in het gebied of het gebied rondom uw operatie is geen goed teken en moet worden gestaakt. Eet elke dag groene bladgroenten als je het moeilijk vindt om te trainen of rond te bewegen in het huis.

Een ander goed ding om te doen is je opname en calorieverbruik te bekijken.

Het is belangrijk om echt te kijken wat je eet en om te controleren dat je de juiste soorten voedsel eet omdat je minder actief bent. Dit betekent meestal hogere niveaus van vezels en minder zetmelen.

, , ] ]