Ondanks een veelheid aan producten voor gewichtsverlies op de markt, woedt de strijd van de Ardennen verder. Het Center for Disease Control and Prevention schat dat vanaf 2010 68 procent van de Amerikaanse volwassenen als overgewicht wordt beschouwd. In een poging om gewicht te verliezen en gezondheidsproblemen te verminderen die samenhangen met overgewicht, gaan veel mensen naar gewichtsverliesprogramma's. Het Medifast-dieet is een programma voor gewichtsverlies dat wordt gebruikt om obesitas te behandelen dat gewichtsverlies bevordert door het verminderen van calorieën.

Identificatie

Medifast is een voedingsbasis-gewichtsverliesprogramma dat werd opgericht in 1980 en in eerste instantie rechtstreeks werd verkocht aan artsen die vervolgens voorschreven aan patiënten om obesitas te behandelen. Volgens de officiële website van Medifast is het Medifast-dieet erop gericht om qua voedingswaarde uitgebalanceerde, vetarme maaltijden het gewichtsverlies te bevorderen. Medifast wordt geleverd in individuele pakketten die u in water mengt en beschikbaar bent in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen zoals soepen, stoofschotels, chili, havermout en puddingen.

Process

Er is geen reden om regelmatig grotere porties voedsel te eten bijdragen tot gewichtstoename. Mensen eten over het algemeen grotere porties, moreso dan hun grootouders twee generaties geleden deden. Medifast heeft als doel het bevorderen van gewichtsverlies en gezonde eetgewoonten door het aanbieden van porties gecontroleerde, caloriearme maaltijden die verandering van levensstijl bevorderen voor resultaten op de lange termijn. De officiële website van Medifast beweert dat je 2 tot 5 lbs kunt verliezen. per week op het Medifast-plan.

5 en 1 Plan

Het 5 en 1 plan is het standaard gewichtsverliesplan van Medifast, ontworpen om gewichtsverlies te bevorderen door een calorisch tekort op te leveren. Wanneer je lichaam meer calorieën verbrandt dan nodig is, wordt het gewichtsverlies geïnitieerd als je lichaam opgeslagen vet of spieren gebruikt voor energie. Het 5 en 1 plan bestaat uit vijf maaltijdvervangers en een "mager en groen," maaltijd - een mager portie vlees met maximaal twee kopjes salade.

Verdict

Medifast lijkt gezond gewicht te bevorderen verlies door het verminderen van portiegroottes, terwijl het voedingsevenwichtige maaltijden biedt met vitaminen, mineralen, vezels en andere voedingsstoffen. Hun 5 en 1 plan levert zes keer per dag voedingsstoffen aan je lichaam en is geen voorstander van het overslaan van maaltijden. Hoewel producten nu zonder medisch toezicht of recept verkrijgbaar zijn, benadrukt de officiële website van Medifast hoe belangrijk het is om met uw arts te werken tijdens het volgen van het Medifast-plan.

, , ] ]