Senna-blad is een traditionele folk remedie tegen maagklachten. Met de groeiende populariteit van voedingssupplementen in het nieuwe millennium voor gewichtsverlies, zijn sommige distributeurs van senna-bladproducten begonnen het op de markt te brengen als een product voor gewichtsverlies. Hoewel de bewering dat het gewichtsverlies kan veroorzaken technisch wel waar is, is de manier waarop dat gebeurt niet je gezondste optie om een ​​paar kilo te verliezen.

Senna Basics

Senna is een lommerrijke struik, met twee soorten gebruikt in kruidengeneesmiddelen: cassia occidentalis en ditremexa occidentalis. Inheems in Oost-Azië, groeit het nu in warme en subtropische klimaten over de hele wereld, inclusief het zuidoosten van de Verenigde Staten. Senna-producten zijn verkrijgbaar in pil-, capsule-, poeder- en theevorm en zijn verkrijgbaar bij de meeste kruidengeneesmiddelen en holistische medicijnendistributeurs.

Over afvallen

Gezond, duurzaam gewichtsverlies komt van het verbranden van meer calorieën dan u eet. Wanneer dit gebeurt, maakt je lichaam het verschil door toegang te krijgen tot extra calorieën die je eerder hebt gegeten en opgeslagen als vet. Je verbrandt het vet en verliest gewicht. Andere vormen van gewichtsverlies die minder gezond zijn, zijn het verliezen van watergewicht, vasten om het voedselgewicht te verminderen en 'gimmick'-diëten die je lichaam in een noodtoestand brengen die sneller vet verbrandt.

Kruidenlaxeermiddel

Senna is een traditionele gastro-intestinale behandeling omdat het een krachtig laxeermiddel is. Dit betekent dat het je stimuleert om vaker stoelgang te hebben en in groter volume. Een neveneffect hiervan is dat je het watergewicht van het water in je ontlasting verliest en een paar kilo door de uitscheiding kwijt raakt. Het is mogelijk dat u sommige voedingsmiddelen passeert die u eet voordat uw lichaam ze volledig verteert en uw calorieën absorbeert.

Bottom Line

Senna kan wat gewichtsverlies stimuleren, maar de monteur voor gewichtsverlies - uitscheiding in plaats van vetverbranding - is geen gezonde keuze voor gewichtsverlies. Verder is het gewichtsverlies tijdelijk. Het vermindert niet echt je lichaamsvet. Het gewicht gaat weer aan zodra u uw normale badkamerpatronen herstelt en een gezond niveau van hydratatie herstelt.