Aspirant-pondenschudders krijgen sinds de jaren vijftig hCG-opnamen voor gewichtsverlies, volgens een nieuwsbericht van mei 2010 uitgezonden op ABC Channel 4 van Salt Lake City. Het populaire hCG-dieet koppelt injecties van het zwangerschapshormoon, humaan choriongonadotrofine, met een dieet dat heel weinig calorieën bevat. Mayo Clinic artsen en andere deskundigen zeggen dat hCG-hormonenschoten de lijners geen speciaal voordeel opleveren.

Het hCG-hormoon

HCG, een hormoon dat tijdens de zwangerschap wordt geproduceerd, wordt meestal gebruikt om onvruchtbaarheid bij vrouwen te behandelen, zegt Mayo Clinic voedingsdeskundige Jennifer K. Nelson. HCG-shots zijn echter niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration als een manier om gewicht te verliezen. Als onderdeel van een algemeen plan voor gewichtsverlies beperken lijners ook hun calorie-inname elke dag tot tussen 500 en 800. Nelson zegt dat hCG-shots aangeboden worden door klinieken voor gewichtsverlies, die ook medische supervisie bieden.

Vermeende voordelen

Voorstanders van het hCH-dieet beweren dat de shots specifieke zakken van "abnormaal vet" wegsmelten die op de buik, rug, billen en armen, volgens het Channel 4-rapport. Een ander vermeend voordeel van het krijgen van hCG-injecties is dat lijners snel afvallen. Critici van hCG-injecties voor gewichtsverlies wijzen er echter op dat een beperkte calorie-inname ervoor zorgt dat je gewicht verliest aan dit dieet. Nelson wijst erop dat het eten van zo weinig calorieën - tussen een kwart tot de helft van je aanbevolen inname - waarschijnlijk zal resulteren in gewichtsverlies met of zonder hCG-shots.

Klinische studies

There aren ' t veel onderzoeken die de werkzaamheid van hCG-hormoonschoten voor gewichtsverlies onderzoeken, licht Nelson toe en beschikbaar onderzoek is gedateerd. Een studie gepubliceerd in de Archives of Internal Medicine in februari 1977 onderzocht de effecten van hCG op zes gehospitaliseerde zwaarlijvige vrouwen die de injecties gedurende 30 dagen kregen in combinatie met een 500-calorie dagelijks dieet. Vergeleken met vijf zwaarlijvige vrouwen die placebo-injecties en hetzelfde dieet kregen, was het gemiddelde gewichtsverlies tussen de twee groepen vrijwel identiek, concludeerde de studie. Een andere studie gepubliceerd in het South African Medical Journal in februari 1990 leverde vergelijkbare bevindingen op. Onderzoekers van de Universiteit van Stellenbosch voerden een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie uit waarin de effecten van hCG-opnamen vergeleken werden met die van een placebo-injectie bij 40 vrouwen met overgewicht. Na zes weken bepaalden onderzoekers: "Onderwerpen die hCG-injecties toegediend kregen, toonden geen voordelen ten opzichte van die op placebo ... We concluderen dat er geen reden is voor het gebruik van hCG-injecties bij de behandeling van obesitas."

hCG Dieetveiligheid

HCG-hormonenschoten komen met bepaalde bijwerkingen. Deze kunnen vermoeidheid, prikkelbaarheid en hoofdpijn omvatten. Mannen die de foto's maken, kunnen de borstvergroting opmerken. Bovendien maakt het beperkte calorie dieet dat samengaat met het hCG dieet het voor gebruikers moeilijk om adequate voeding te krijgen. Snel gewichtsverlies kan ook galstenen veroorzaken, waarschuwt Nelson.

Bottom Line

HCG-opnamen voor gewichtsverlies werken niet vanwege het hormoon, maar omdat je zo weinig calorieën gebruikt, zegt Nelson. Nadat u stopt met het nemen van de foto's en het dieet verlaat, keren uw kilo's onmiddellijk terug, tenzij u uw calorie-inname zorgvuldig in de gaten houdt. De beste manier om gewicht te verliezen en af ​​te houden, is door betere eetgewoonten aan te nemen en oefeningen op te nemen in je levensstijl.