Een gezond, uitgebalanceerd dieet voedt het lichaam en ondersteunt de algehele conditie. Kinderen leren over gezond eten van gezondheidslessen en de observaties van eetgewoonten van anderen. Het integreren van voedingsactiviteiten en games in de gezondheidsklasse en thuis geeft kinderen hands-on de praktijk bij gezond eten. De activiteiten bieden een meer vermakelijke benadering van gezonde eetinstructies, waardoor ze aantrekkelijk zijn voor kinderen.

Nutrition Dramatic Play for

Spelen alsof in een dramatische speeltuin betekent dat de kinderen hun gezonde eetvaardigheden in daden omzetten. Stel een gezond restaurantgebied in als de speelomgeving. Een kind-en-klare tafel en stoelen en een speelkeuken werken goed voor de omgeving. Maak uw eigen menu's met veel gezonde maaltijdopties. De kinderen bereiden om beurten de klanten in het restaurant.

Een boerenmarkt of winkeltuin past ook bij het thema gezond eten. Schik manden en schappen van gezond speelvoedsel. Voor goedkoop voedsel, snijd voedselvormen uit vilt uit. Of, knip twee identieke voedselvormen uit. Naai ze aan elkaar en voeg vulling toe aan het midden. Kies voor een gestructureerde speeloptie boodschappenlijstjes die de hoeveelheid van elk type voedsel specificeren. De kinderen verzamelen de items precies zoals de lijst zegt en stoppen ze in een mand of een boodschappentas.

Smaaktest

Een smaaktest stimuleert kinderen om gezond voedsel te proberen. Een geblinddoekte smaaktest voegt een beetje opwinding en mysterie toe aan deze activiteit. Snijd verschillende soorten voedsel. Een assortiment groenten en fruit werkt goed, vooral als je wat nieuwe producten gooit die de kinderen niet hebben geprobeerd. De kinderen proberen één item tegelijk om te raden wat het is. Een andere optie is om een paar gezonde recepten te maken en de kinderen te laten uitzoeken welke ingrediënten er in de schotel zitten.

Gezonde voedingspatronen

Deze voedingsgame integreert het wiskundige basisbegrip van patronen. Knip verschillende gezonde voedselvormen uit. U wilt meerdere van elke vorm. U kunt bijvoorbeeld elk 15 appels, sinaasappels, wortels, bananen en aardappelen uitsnijden. Lamineer de vormen om ze duurzamer te maken voor meerdere toepassingen. Maak het begin van een patroon en laat de kinderen het afmaken. Een voorbeeld is banaan, banaan, appel, banaan, banaan, appel. Het kind zou dan dat patroon voortzetten. Zodra de kinderen het onder de knie hebben, laat ze hun eigen patronen maken. Maak er een partneractiviteit van door een kind het patroon te laten starten en het andere af te maken.

Voedingspiramide Collage

De MyPyramid-grafiek vervangt de oude voedselgidspiramide als een manier om consumenten te laten zien welk soort voedsel ze hebben eten. In plaats van horizontale secties heeft elk type voedsel een verticaal gedeelte op MyPyramid, met gezonder voedsel zoals granen, fruit en groenten met grotere partjes. Teken een grote driehoek om het MyPyramid-diagram weer te geven. De kinderen tekenen of verwijderen voedselafbeeldingen die elke categorie vertegenwoordigen. Laat ze de afbeeldingen in het overeenkomstige deel van de grafiek lijmen om de collage te maken. Geef de collage weer als herinnering aan de kinderen over welk eten ze moeten eten.

, , ] ]