De term metabolisme verwijst collectief naar de processen in uw lichaam die werken om energie om te zetten of te gebruiken, volgens MedlinePlus. Metabolische functies omvatten bloedcirculatie, ademhaling, controle van de lichaamstemperatuur, spiercontractie en vertering van voedsel en voedingsstoffen. Als de metabole processen die verbruikte energie gebruiken sneller werken dan normaal, wordt aangenomen dat dit gewichtsverlies kan bevorderen. Daarom zijn er verschillende dieetpillen beschikbaar die beweren dat ze het metabolisme verhogen.

Types

Een aantal dieetpillen die beweren dat ze je metabolisme verhogen - en dus de calorieën die door je lichaam worden verbrand - zijn commercieel beschikbaar in de Verenigde Staten. Volgens een rapport op MayoClinic.com bevatten ingrediënten van sommige van deze pillen bittere sinaasappel, chroom en groene thee-extract. Omdat dieetpillen niet algemeen worden gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration, is het moeilijk om de functie of veiligheid van dergelijke producten te beoordelen. Country mallow, ook bekend als heartleaf, wordt als onveilig beschouwd en is verboden door de FDA.

Functie

metabolismestimulerende dieetpillen werken meestal door stimulerende stoffen te bevatten - zoals cafeïne of groen thee-extract - of stoffen waarvan wordt aangenomen dat ze een stimulerend effect hebben. MayoClinic.com meldt dat andere ingrediënten in vrij verkrijgbare dieetpillen, zoals bittere sinaasappel, zijn geselecteerd op basis van hun veronderstelde stimulerende effecten op uw metabolisme. Stimulerende middelen werken meestal om je vertering van voedsel te versnellen, en ook je ademhalings- en hartslag.

Theorieën /Speculatie

Diëtist Katherine Zeratsky, ND, meldt dat hoewel algemeen wordt aangenomen dat stimulerende middelen zoals cafeïne, stimuleren metabolisme en dus gewichtsverlies helpen, is er geen sluitend bewijs om dit te bewijzen. Sommige onderzoeken wijzen op een mogelijk verband tussen de consumptie van cafeïne en licht verhoogd gewichtsverlies, maar veel van deze onderzoeken zijn van slechte kwaliteit of worden uitgevoerd op dieren in plaats van mensen.

Expert Insight

Een rapport in maart 2009 van het "Journal of General Internal Medicine" bespreekt de mogelijke schadelijke effecten van op amfetamine gebaseerde dieetpillen die vanuit Brazilië in de Verenigde Staten worden ingevoerd. Dieetpillen op basis van amfetaminen waren vroeger vrij verkrijgbaar in de VS, maar zijn vanwege negatieve gezondheidseffecten verboden. In deze studie bleken twee patiënten die geïmporteerde dieetpillen gebruikten, symptomen te hebben die werden veroorzaakt door het stimulerende gehalte van de dieetpillen. Deze symptomen omvatten pijn op de borst, hartkloppingen, slapeloosheid en hoofdpijn.

Waarschuwing

Volgens MayoClinic.com kunnen stimulerende middelen die bedoeld zijn om het metabolisme te stimuleren andere problemen veroorzaken zoals angst, nervositeit en slapeloosheid. Cafeïne, bijvoorbeeld, kan ook fungeren als een eetlustopwekker, die elk gewichtsverlies dat wordt bereikt door het tijdelijke metabole boegeroep teniet kan doen. Veel van de stimulerende middelen in zogenaamd metabolisme-versterkende dieetpillen zijn niet voor iedereen veilig en kunnen bestaande gezondheidsproblemen verergeren. U moet altijd uw eigen arts raadplegen voor geïndividualiseerd medisch advies voordat u voedingswijzigingen doorvoert of dieetpillen neemt.