Spa's in Florida bieden een brede selectie van programma's voor afvallen, die preventieve gezondheids- en ontspanningsbehandelingen combineren. Afhankelijk van de voorkeur kunnen cliënten kiezen uit programma's die de nadruk leggen op fysieke fitheid voor behandelingen zoals counseling, maaltijdbeperkingen en dieetinstructies voor gezonde eetgewoonten. De meeste spa's bevelen aan dat deelnemers gedurende minstens acht tot twaalf dagen in een programma voor gewichtsverlies blijven.

Ayurvedische programma's voor gewichtsverlies

Ayurveda is een oude helende kunst uit India en het is al meer dan 5000 jaar oud. jaar. Ayurvedische gewichtsverliesprogramma's zijn ontworpen om het hele lichaam te behandelen en omvatten natuurlijke detox, sapvasten en fitnessherstel. Een typisch ayurvedisch programma duurt acht tot twaalf dagen en het is bedoeld om het lichaam in zijn natuurlijke staat te herstellen. Bijkomende voordelen van dit programma zijn meer uithoudingsvermogen en energie. Cliënten ontvangen ayurvedatherapie en nemen deel aan yoga-, oefeningen- en meditatiesessies gedurende één tot twee uur per dag. Terwijl de dagelijkse yogapraktijk helpt om het lichaam te versterken en te versterken, versterkt meditatie de geest en wilskracht, wat een essentieel kenmerk is van de meeste programma's voor gewichtsverlies.

Het Pritikin-programma

Het Pritikin-programma is gebaseerd op een streng programma eten regime dat fruit, groenten, volle granen, zeevruchten en mager vlees omvat. Naast het handhaven van een gezond dieet, is lichaamsbeweging en levensstijleducatie een integraal onderdeel van het Pritikin-programma voor gewichtsverlies. Voorafgaand aan het starten van hun training ontvangen cliënten een complete medische evaluatie van artsen die zijn gecertificeerd door het bestuur. De tests omvatten bloeddrukcholesterol- en loopbandstresstests, bloedchemie-evaluatie en een-op-een consultatie om de gezondheidsstatus en gewichtsverliesobjectieven van een klant te bepalen. Het gewichtsverliesprogramma van Pritikin bestaat uit op maat gemaakte oefenprogramma's met cardiovasculaire conditionering en krachttraining, stretching, yoga en meditatie en dans. Klanten krijgen ook uitgebreide training over gezonde eetgewoonten van geregistreerde diëtisten en chef-koks. Educatieve sessies zijn onder meer stoppen met roken, gezond dineren in restaurants, kankerpreventie en de kunst van eenvoudig koken.

Gewichtsverlies Bootcamp

Trainingskamp voor gewichtsverlies richt zich op energierijke, dynamische training met lichaamsgewicht door oefeningen klassen zoals Zumba, Pilates en cardio-kickboxing. Deelname aan trainingssessies voor gewichtsverlies tijdens het kamp is beperkt tot kleine klassen. De bootcamps van drie weken zijn open voor alle niveaus en omvatten drie gezonde maaltijden, vijf uur dagelijks lopen, een wellnessles en een persoonlijke spabehandeling van 50 minuten. Terwijl de nadruk bij bootcamps op gewichtsverlies zich richt op intensieve dagelijkse trainingssessies, zullen klanten leren hoe ze gezonde eetgewoonten kunnen ontwikkelen door eenvoudige menu's zoals gegrilde wentelteefjes, hamburgers, scharrelkippen en verse, wilde zalm. -Inclusief gezondheidsprogramma

All-inclusive gezondheidsprogramma's combineren training voor gewichtsverlies, fitness en gezondheidsbewustzijn. Klanten kunnen hun persoonlijke doelstellingen voor gewichtsverlies aanpassen in overleg met gecertificeerd personeel voor gewichtsbeheersing. Het programma biedt cliënten een basis voor de oorzaken van gewichtstoename en het belang van energiebalans en een goede voedselinname. Cliënten krijgen training over de juiste oefentechnieken die gericht zijn op lichaamsvet, vocht en spiertonus. De wekenlange training combineert juicing en vasten, stoppen met roken en fitness.

Life Change Program

Levensveranderende gewichtsverliesprogramma's combineren een enzymrijk dieet afgeleid van rauw voedsel, met veranderingen in levensstijl, zoals positief denken, en therapieën zoals yoga en aerobics, evenals een sauna, minerale zwembaden en hot tubs voor effectief gewichtsverlies. Cliënten ontvangen een live bloedcelanalyse; Artsen creëren een persoonlijk ontgiftingsprogramma voor elke klant door speciale diëten en supplementen aan te bevelen. Het doel van programma's om gewicht te verliezen is om het metabolisme en energieniveau van het lichaam te verhogen.