Methadon is een medicijn dat meestal wordt gebruikt in behandelingsprogramma's voor personen die eerder verslaafd waren geweest aan opiaten. Het helpt onthoudingsverschijnselen te verlichten door de manier waarop de hersenen op pijnsignalen reageren te veranderen, zegt PubMed Health. Hoewel veel bijwerkingen na verloop van tijd verdwijnen, is gewichtstoename een veelvoorkomende bijwerking die bij sommige patiënten leidt tot stress. Methoden kunnen worden gebruikt om een ​​gezond, constant gewicht te bereiken op methadon, maar het is belangrijk om dit veilig te doen. Praat met uw behandelteam over uw wens om gewicht te verliezen tijdens het gebruik van dit medicijn voordat u actie onderneemt.

Praat met uw zorgverlener over of u tijdens het herstel moet afvallen en wat een veilig bedrag verliezen zou zijn. Je lichaam heeft mogelijk alle voedingsstoffen nodig die het kan krijgen om je weer gezond te maken na drugsverslaving. Het Centrum voor Verslaving en Geestelijke Gezondheid merkt op dat methadon uw eetlust kan herstellen, terwijl verdovende middelen de neiging hebben het af te stoten.

Oefening op regelmatige basis. Het terugkrijgen van verslaafden aan methadon in interviews heeft gezegd dat ze tijdens het gebruik van drugs vaak rondrennen op zoek naar hun volgende fix, terwijl ze niet veel eten. Toen deze personen niet meer naar verschillende plaatsen hoefden te gaan om drugs te scoren, werden ze inactief, wat waarschijnlijk bijdroeg aan hun gewichtstoename. Lichaamsbeweging helpt bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van spieren, wat helpt bij het verbranden van meer calorieën.

Eet een uitgebalanceerd dieet met gezond voedsel. Groenten en fruit, volle granen en mager vlees kunnen allemaal helpen met gewichtsverlies of onderhoud. Het minimaliseren van de hoeveelheid verzadigd vet, transvet, cholesterol, natrium en toegevoegde suikers helpt u gezond te blijven, zegt de Centers for Disease Control and Prevention.

Vraag uw arts over het verlagen van uw methadon dosering naarmate je verder komt in je herstelproces. Volgens PubMed Health kunnen artsen de hoeveelheid toegediende methadon wijzigen of het doseringsschema wijzigen naarmate de behandeling vordert.

Tip

Vind een nuchtere vriend die uw fitness- en gezondheidsdoelen ondersteunt en stel tijden in om samen te oefenen, zelfs als het gewoon een wandeling is. Vertel uw sponsor wat uw gewichtsdoelen zijn, zodat hij u ook tijdens het herstel kan ondersteunen. Als iemand iemand heeft om u aansprakelijk te stellen, kan hij u helpen zich aan uw fitnessplan te houden, gemotiveerd te blijven en veilig af te vallen terwijl u methadon gebruikt.

Werk samen met een voedingsdeskundige die u maaltijdplannen kan laten zien die aan uw voedingsbehoeften voldoen en gewichtsverlies mogelijk maken .

Waarschuwingen

Neem geen dieetpillen of hulpmiddelen voor gewichtsverlies om u te helpen af ​​te vallen terwijl u methadon gebruikt zonder met uw zorgverzekeraar te praten. Dit kan gevaarlijk zijn en uw herstel is de belangrijkste focus tijdens medicamenteuze behandeling.