Het behouden van een gezond gewicht vormt voor veel mensen een grote moeilijkheid. Hoewel veel dieetproducten en -programma's beweren dat ze je snel helpen af ​​te vallen, is er weinig wetenschappelijk bewijs voor dergelijke beweringen. Bedrijven brengen vaak bepaalde dieetdranken op de markt, zoals Fuze-dranken, met methoden die individuen aanspreken die tegen de bobbel vechten. Weten wat er in je drankjes terechtkomt, kan je helpen beslissen of je ze al dan niet in je gewichtsverliesprogramma wilt opnemen.

Gewichtsverlies

Volgens MayoClinic.com, ongeacht wat de diëten beloven, komt gewichtsbeheersing eenvoudigweg tot het eten van minder calorieën dan je lichaam verbrandt. Een calorie is de maateenheid die wordt gebruikt om de energie in voedingsmiddelen en dranken te meten. Door de hoeveelheid calorieën die je eet te beperken, en door het aantal dat je verbrandt door fysieke activiteiten te verhogen, kun je je kansen verbeteren om aan je doelstellingen voor gewichtsverlies te voldoen. 500 calorieën per dag verwijderen kan u helpen om een ​​wekelijks gewichtsverlies van ongeveer 1 lb te realiseren.

Overwegingen

Drankjes kunnen calorieën toevoegen aan uw dieet. Hoewel de belangrijkste reden waarom u dranken drinkt, kan zijn om de hoeveelheid vocht in uw lichaam aan te vullen, leveren veel dranken andere stoffen, waaronder calorieën. De Centers for Disease Control and Prevention waarschuwen dat wat u drinkt uw gewicht kan beïnvloeden. Vermijd calorierijke drankjes, zoals romige lattes, gezoete thee en gewone cola's. Het vervangen van caloriearme keuzes, zoals koolzuurhoudend water, ongezoete thees en dieetdranken, kan je helpen het verbruik van calorieën uit dranken te beperken.

Fuze Drinks

Volgens de Fuze-website zijn de Fuze Slenderize-dranken bijna leeg. calorieëndranken die uw het hunkeren naar bedwingen. De Slanke dranken zijn er in verschillende smaken, met tussen de vijf en 10 calorieën per portie. Elke fles bevat ongeveer twee porties. Deze drankjes bevatten ook verschillende aanvullende ingrediënten, afhankelijk van de smaak. Gebruikelijke ingrediënten zijn onder andere chroom en Citrimax, ingrediënten die vaak worden gepromoot om te helpen bij gewichtsverlies.

Effecten

De University of Michigan Health Systems waarschuwt dat gecontroleerde studies naar het effect van chroom op gewichtsverlies tegenstrijdige resultaten opleveren. Terwijl voorstanders van Citrimax kunnen beweren dat deze stof als eetlustremmer fungeert, ondersteunt wetenschappelijk bewijs deze bewering niet. Hoewel Fuze-dranken misschien geen snelle en eenvoudige methode bieden om overtollig vet te verwijderen, kunnen ze je helpen je dorst te lessen zonder overmatige calorieën toe te voegen.

Voeding

De centra voor ziektebestrijding en -preventie adviseren om caloriearm te kiezen dranken op met suiker gezoete dranken. Het kiezen van caloriearme dranken met smakelijke smaken, zoals Fuze-drankjes, kan u helpen uw trek te stillen zonder uw dieet te saboteren. Voorkom voedingstekorten door een verscheidenheid aan voedzaam voedsel uit verschillende bronnen te eten, in plaats van te vertrouwen op een enkel voedsel of drankje om u te helpen uw doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken.