Het Atkins-dieet is een relatief populaire methode om gewicht te verliezen, waarbij lijners zeer kleine hoeveelheden koolhydraten consumeren, terwijl ze voornamelijk op energie en eiwit vertrouwen. Er zijn een aantal chemische veranderingen die plaatsvinden in je lichaam als je op het Atkins-dieet zit, waarvan sommige een vieze lichaamsgeur kunnen veroorzaken.

Het Atkins-dieet

Dr. Robert Atkins populariseerde een methode van gewichtsverlies die nu het Atkins-dieet wordt genoemd met zijn boek 'Dr. Atkins Diet Revolution'. Het dieet is gebaseerd op de controversiële principes dat wanneer je koolhydraten consumeert, je lichaam zijn vermogen verliest om vet te verbranden voor energie, en dat je door het verbruiken van grote hoeveelheden vet en eiwit in plaats van koolhydraten het lichaam kunt "trainen" om te verbranden dik. Als zodanig eet je op het Atkins-dieet heel weinig koolhydraten - meestal minder dan 20 g per dag in de eerste weken van het opeten.

Inductiefase

Tijdens de vroege fase van het Atkins-dieet, genaamd de "inductiefase", u beperkt de inname van koolhydraten zo aanzienlijk dat het lichaam wordt gedwongen opgeslagen koolhydraten af ​​te breken. Je lever en spieren slaan koolhydraten op in de vorm van een molecuul genaamd glycogeen, dat in glucose afbreekt, verklaren Drs. Reginald Garrett en Charles Grisham in hun boek "Biochemistry." De hersenen gebruiken geen eiwit of vet voor energie; het heeft glucose nodig. Als zodanig is de inductiefase van het Atkins-dieet ontworpen om je opgeslagen glycogeen te gebruiken en vervolgens je lichaam te dwingen om vet te verbranden.

Ketosis

Zodra je bijna al je opgeslagen glycogeen hebt gebruikt, voer je een chemische toestand genaamd ketose. In deze staat maken uw cellen chemicaliën die "ketonlichamen" worden genoemd uit vetten. Terwijl de hersenen voornamelijk - en het meest efficiënt - op glucose werken, kan het in geval van nood ketonlichamen gebruiken. Keton-lichamen hebben een vreemde geur; ze zijn niet anders dan vingernagellakverwijderaar in hun geur. Zodra u ketose binnengaat, is het normaal dat anderen ketonlichamen op uw adem en zweet ruiken, wat u een vieze, ziekelijke zoete geur kan geven.

Oplossingen

Helaas is er geen manier om te voorkomen de vieze geur die je na ongeveer twee weken waarschijnlijk zult ontwikkelen op het Atkins-dieet. Dit komt omdat het doel van het dieet is om ketose te induceren, en per definitie, in ketose, zullen ketonlichamen circuleren. De geur verdwijnt bijna onmiddellijk zodra je weer koolhydraten gaat consumeren, omdat je opnieuw je hersenen glucose gaat geven - het favoriete voedsel - en je stopt met het produceren van ketonen.