Fat-loss-kampen, of kampen voor gewichtsverlies, opereren met een militair-achtige discipline en kunnen een paar weken tot enkele maanden duren. Fatcamp-programma's omvatten interval-achtige training, krachttraining en cardiovasculaire trainingen zoals hardlopen en fietsen, evenals voedingsadvies. Het intensieve dagelijkse programma in een vet kamp biedt de structuur, ondersteuning en professionele begeleiding om klanten te helpen langdurige gezonde leefstijlveranderingen te realiseren. De programma's zijn inspannend, dus neem contact op met je arts voordat je je aanmeldt voor een vet kamp-programma.

SuperFit Bootcamp voor vrouwen

SuperFit Boot Camp voor vrouwen is gebaseerd op het Complete Fitness-systeem vier- week bootcamp-programma voor gewichtsverlies en krachttraining. Het programma is gestart door David Wehrenberg, een voormalige Baltimore politieman en gecertificeerde fitness-expert. Wehrenberg heeft meer dan 28 jaar ervaring als trainer gecertificeerd door de National Athletic Trainer Association. Hij is ook een voedingsdeskundige gecertificeerd door de American Academy of Sports-diëtisten en voedingsdeskundigen. Het programma komt vijf dagen per week of drie dagen per week samen voor diegenen die een lichter regime willen. Trainingsprogramma's bestaan ​​uit hardlopen, gewichtheffen met halters en kettlebells, yoga- en medicijnbaloefeningen. Deelnemers aan het programma krijgen een voedingsevaluatie, lichaamsmetingen, fitnessbeoordelingen, evenals ondersteuning en voedingsvoorlichting. Er is een niet-goed-geld-terug garantie voor deelnemers die niet afvallen of zich beter voelen na het voltooien van het programma. SuperFit Boot Camp for Women bevindt zich in Waldorf, Maryland. Compleet fitnesssysteem 724 University Drive Waldorf, MD 20602 240-416-0288 waldorfbootcamps.com

Lifetime Fitness

Lifetime Fitness in Maryland neemt deel aan de T.E.A.M. cardiovasculair gezondheidsprogramma. TEAM. staat voor "Training Education Accountability Motivation" en het programma bevat kleine groepen met cardio- en krachttrainingstrainingen met hoge intensiteit, ontworpen voor snel gewichtsverlies en fitness. De 12-weekse T.E.A.M. programma biedt persoonlijke fitnessinstructies en tweewekelijkse counseling met een voedingsdeskundige. Het team. Fat Camp-programma is ontwikkeld om de deelnemer te helpen lange-termijn gezondheidsdoelen en veranderingen in de levensstijl te ontwikkelen die zullen leiden tot een gezonder leven. Degenen die willen deelnemen aan de T.E.A.M. Het programma moet lid worden van de Lifetime Fitness-healthclub. Lifetime Fitness bevindt zich in Columbia en in Rockville.

Lifetime Fitness

7220 Lee DeForest Drive

Columbia, MD 21046

410-953-0022

clubs.lifetimefitness.com

Lifetime Fitness

1151 Seven Locks Road

Rockville, MD 20854

240-314-7022

clubs.lifetimefitness.com

Fitness Optimist

Fitness Optimist, gevestigd in Laurel, Maryland, volgt een vernieuwende aanpak voor vetkankezondheids- en fitnessprogramma's door het vetkamp naar de klanten te brengen. Fitness-trainingskampen zijn vier- en zesweekse programma's die op verschillende locaties in Laurel worden uitgevoerd. Het kamp komt samen voor oefensessies buiten bij Laurel Lakes Park, Laurel High School en Laurel Hospital. De Fitness Optimist Gym wordt gebruikt voor vergaderingen wanneer het weer buitenkampbijeenkomsten voorkomt. Bootcamp is gepland van maandag tot en met donderdag en op zaterdagochtend. Het Boot Camp Expresso-programma is beschikbaar voor klanten die geen tijd hebben om elkaar te ontmoeten op een van de locaties. Cliënten die voor het Expresso-programma kiezen, werken met een Fitness Optimist-trainer die op hun gemak naar het kantoor van de klant komt. Fitness Optimist trainers ontmoeten een klant in een vergaderruimte op kantoor, een parkeergarage, een lunch- of pauzeruimte, parkeerplaatsen of een bedrijfsfitness /fitnessruimte.

Fitness Optimist, LLC

14828 Baltimore Ave.

Suite 2

Laurel, MD 20707

877-226-1733

fitnessoptimist.com