Een kijkje in een supermarkt kan u vertellen hoe breed de soorten voedingsmiddelen en diëten over de hele linie variëren. Terwijl één gezin verse groenten en fruit inlaadt, koopt een andere persoon alleen junkfood. Terwijl één vrouw veganistische producten kiest, geeft een ander de voorkeur aan meer vlees. De dieetkeuzes gemaakt bij het kiezen van het voedsel dat je in je lichaam stopt, zijn vaak net zo onbewust als ze bewust zijn. Factoren die van invloed zijn op het eetpatroon van een persoon, kunnen inkomensniveau, leeftijd en opleidingsniveau omvatten. Inkomen

Mensen met een lager inkomen hebben meer kans op het eten van ongezond voedsel, meldt het Britse Food Standards Agency. Ze kiezen minder vaak voor volle granen en vers voedsel en hebben meer kans om zich te laten verwennen met frisdrank en verwerkt voedsel. Helaas zijn ongezonde voedingsmiddelen vaak de meest betaalbare, toonaangevende gezinnen met een laag inkomen in een leven van ongezond eten en zwaarlijvigheid, samen met armoede.

Time

Een tijdgerukt schema kan ertoe leiden dat mensen slechte voedingskeuzes maken , opofferende gezonde voeding voor snelle en gemakkelijke. Een werkende moeder die weinig tijd heeft, buitenshuis werkt en boodschappen doet, kan stoppen in een fastfoodrestaurant om haar kinderen te voeden, terwijl iemand met minder verantwoordelijkheid meer tijd heeft om gezond voedsel helemaal opnieuw te bereiden.

Geschiedenis

Als je ouders je altijd troostende maar vette maaltijden hebben gekookt, is de kans groot dat dit het voedsel is waar je van houdt en waar je je comfortabel bij voelt. Je ouders en gezinsleven zijn een leidende factor in je voedingskeuzes, omdat sommige van je voedselvoorkeuren waarschijnlijk werden gevormd toen je een klein kind was. Je voorkeuren worden vervolgens doorgegeven aan je kinderen. Daarom is het zo belangrijk om gezonde voeding te kiezen om een cyclus van gezond eten te bestendigen.

Een studie afgerond door Cambridge University vond dat onderwijs een factor was in het dieet van keuze. In feite at 59 procent van de opgeleide mensen van middelbare leeftijd een gezond voedingspatroon, terwijl slechts 47 procent van de oudere, laagopgeleide personen gezond at. Onderwijs, vooral als het gaat om het onderwijzen van gezondheidswetenschappen en voedselkeuzes, is een belangrijke manier om te leren over gezonde voeding en zorg voor je lichaam.

Leeftijd

Hoe ouder je wordt, hoe minder waarschijnlijk je bent om zich over te geven aan een ongezond voedingspatroon, merkt de Journal of the American Diabetic Association op. Als je jong bent, eet je waarschijnlijk een dieet met voedingsmiddelen rijk aan suiker, verzadigde vetten en kunstmatige smaakstoffen; Ouderen eten echter minder gemak en junkfood. Een studie uitgevoerd door de Universiteit van Minnesota vond dat hoe ouder je bent, hoe beter je diëten zijn over het algemeen.

, , ] ]