Als u gezonde gezinsmaaltijden met een beperkt budget plant, is toewijding en voorbereiding belangrijk voordat u naar de supermarkt gaat en in de week wanneer het druk is. De beloning voor uw werk is een gevoel van organisatie als het gaat om maaltijden, een lager boodschappenpakket en een heerlijk diner waar het hele gezin van kan genieten.

Voordat u winkelt

Een van de beste strategieën om uw boodschappenlijstje binnen uw budget is om consequent uw maaltijden te plannen. Ga eens per week zitten en plan alle maaltijden voor die week. Inclusief ontbijt, lunch en diner. Overweeg op welke dagen u gaat eten, want als u een maaltijd voor die dag plant, kan het voedsel dat u ervoor koopt, verspild raken. Dit is ook verspilling van je geld.

Plan je boodschappenlijstje rond de verkoop. Pak elke week een kopie van de krant op de dag dat de kruidenierswinkel-advertenties worden weergegeven of bezoek de websites van lokale winkels om te zien wat er te koop is. Als rundergehakt te koop is, plant dan minimaal één of twee maaltijden op basis van rundergehakt. U kunt ook extra rundergehakt kopen, zodat u het de volgende keer dat u het bij een maaltijd wilt gebruiken, niet voor een hogere prijs hoeft te kopen.

Blijf de hele week bij uw maaltijdplan. Als het toewijzen van bepaalde gerechten aan bepaalde dagen te streng voor je is, kun je gewoon plannen welke maaltijden je voor de week wilt maken en selecteer welke maaltijd je op een bepaalde dag wilt eten. Ga niet terug naar de supermarkt omdat je zin hebt in een andere maaltijd, omdat dit je boodschappenbesteding zal vergroten.

Een lijst maken met

Nadat je hebt gepland welke maaltijden je gezin zal eten maak in de komende weken een boodschappenlijstje. Voeg de items toe die u nodig heeft voor uw maaltijden, evenals eventuele nietjes, zoals brood, melk of sap. Gebruik geen toiletartikelen, omdat u deze artikelen vaak voor een lagere prijs in een andere winkel kunt kopen.

Als u coupons knipt, gaat u door uw couponarchief en vindt u eventuele coupons waarmee u geld kunt besparen op de maaltijd van deze week plan. Kopieer deze kortingsbonnen naar uw boodschappenlijst zodat u ze niet thuis vergeet.

Navigeren in de winkel

Houd in de winkel uw lijst bij. Het maakt uw maaltijdplannen gemakkelijk te vervullen en houdt uw budget op schema. Bij het kiezen tussen verschillende merken en groottes van pakketten, bekijk de eenheidsprijzen. Deze prijzen worden weergegeven in de schappen onder het eten en vertellen u hoeveel de voedselkosten per ounce bedragen. Hoewel een kleiner pakket goedkoper kan zijn tegen de nominale waarde, zijn de kosten per ons wellicht hoger. Bijvoorbeeld, als een 8-oz. blikje tomaten kost $ 1,49 en een 16-oz. kan $ 1,99 kosten, de 16-oz. kan is meer kosteneffectief.

Wat te koop bij

Kies waar mogelijk generieke voedingsmiddelen. Controleer bovendien de bovenste en onderste planken op minder dure artikelen - de duurdere artikelen worden op ooghoogte op de plank gelegd.

Stretch

Maak de maaltijden van uw gezin strop door extra groenten toe te voegen. Als u bijvoorbeeld een braadpan van kip en rijst maakt, voegt u een zak met bevroren groenten toe en schept deze uit om een ​​extra persoon te serveren (of om de volgende dag in de koelkast te worden gezet voor de lunch). Je kunt ook je gerechten dubbel laten doen als er een goede verkoop is in de winkel. Als je kippenbilletjes hebt opgeslagen omdat ze goed geprijsd zijn, maak dan twee kip- en rijstschotels en leg er een in de vriezer. De volgende keer dat je geen extra geld hebt voor veel boodschappen of als je geen tijd meer hebt om het avondeten klaar te maken, trek je de extra pan uit de vriezer en hang je hem in de oven.