Obesitas is wereldwijd een probleem van epidemische proporties en de Wereldgezondheidsorganisatie meldt dat het in 2011 wereldwijd de vijfde doodsoorzaak is. Obesitas kan de voorbode zijn van vele schadelijke aandoeningen, waaronder hartaandoeningen, diabetes en bepaalde vormen van kanker. Ondanks alle beloftes die door marketeers zijn gedaan, is gewichtsverlies moeilijk en zijn er geen magische drankjes, pillen of drankjes die ervoor zorgen dat het 's nachts kan gebeuren. De aanbeveling van de WHO is om de fysieke activiteit en consumptie van groenten, volle granen, noten en fruit te verhogen. Aardbeien, grapefruit en druiven zijn met name drie vruchten die uw inspanningen voor gewichtsverlies ten goede kunnen komen.

Aardbeien en gewichtsverlies