Fad diëten in overvloed. Sommige zijn gewoon niet effectief, terwijl anderen ronduit gevaarlijk zijn. The Last Chance Diet, een rage dieet duidelijk in de categorie "gevaarlijk", was een dieetramp die sommige mensen hun leven kosten. Dergelijke methoden voor het afvallen van het gewicht trekken mensen aan die wanhopig willen afvallen, maar als je af te vallen hebt, kies dan een effectief plan met een staat van dienst op het gebied van veiligheid.

The Premise

Dr. Roger Linn onthulde zijn dieet, het Last Chance-dieet, met de publicatie van zijn gelijknamige boek in 1976. Dit quick-fix dieet was een voorloper van de zeer caloriearme vloeibare proteinediëten. Over wat in feite een hongerdieet was, namen de Chips van Last Chance niets anders uit dan Linns laagwaardige vloeibare brouwsel, dat op minder dan 400 calorieën per portie bestond. Het plan omvatte geen oefeningen.

De problemen

Prolinn, het slecht ontworpen brouwsel De laatste kans Dieters bleven bestaan, was gebaseerd op collageen, een eiwit van lage kwaliteit. Het collageen in de drank met citroensmaak was afgeleid van de hoeven en huiden van slachthuisdieren. Helaas kwamen ongeveer 60 plotselinge sterfgevallen voor onder mensen die last hebben van Last Chance. Na een snel verlies van 10 tot 30 procent van hun lichaamsgewicht zakten sommige lijners in elkaar en stierven plotseling. Deze plotselinge sterfgevallen worden toegeschreven aan abnormale hartritmes die het gevolg kunnen zijn van een krimp van de hartspier en elektrolytenonevenwichtigheden. Prolinn bevatte naast eiwit van slechte kwaliteit weinig vitaminen, mineralen en elektrolyten.

Mening van deskundigen

Het dieet met zeer weinig calorieën, of VCLD's, is ontstaan ​​in de jaren 1920 maar verloor de voorkeur na het laatste kansdieet debacle. Deze 400 tot 800 calorieën vloeibare diëten zijn opnieuw populair omdat "... deze problemen nu algemeen bekend zijn en geen probleem zijn wanneer het dieet wordt opgevolgd door een arts met ervaring in VLCD-dieetprotocollen," volgens de American Society of Bariatrische artsen. De maatschappij geeft toe dat vloeibare VLCD's "inspannend" zijn en zijn gereserveerd voor mensen met een aanzienlijk overgewicht en zonder ernstige ziekten, zoals een recente hartaanval of beroerte, of type 1 diabetes.

Aanbevelingen

Als u overweegt een VLCD voor gewichtsverlies, kies er een uit met een maaltijdvervanger die alle vitamines, mineralen, eiwitten, vetten en koolhydraten bevat die u nodig hebt om gezond te blijven. Voordat u een VLCD gaat gebruiken, moet u een volledige gezondheidsupgrade uitvoeren met een bariatric, een arts die gespecialiseerd is in gewichtsverlies en u gedurende het hele dieet zal volgen. Pas goed op bij het kiezen van een arts om uw dieet te volgen. Het vereist speciale training en ervaring om een ​​VLCD veilig te kunnen monitoren en veel van de beste artsen hebben die ervaring niet, volgens de position paper van ASBP over het gebruik van VCLD's.