Wat u moet zoeken

Zoek bij het zoeken naar software voor het bijhouden van gewichtsverlies naar software die u helpt uw doelen te bereiken door uw calorie-inname te controleren, hoeveel calorieën u verbrandt met lichaamsbeweging en metabolisme Beoordeel uw dagelijkse trainingsroutine en noteer uw voortgang van uw gewichtsverlies. Gebruiksgemak moet ook een grote invloed hebben op welke gewichtsverlies-software u kiest.

Veelvoorkomende valkuilen

Wees voorzichtig bij het kiezen van software dat het alles bevat wat u wilt in een tracker en zoek uit of u de dezelfde tools gratis voordat u veel geld uitgeeft. Besteed geen geld als u dezelfde diensten kunt krijgen waar u naar op zoek bent.

Waar te koop?

De beste plaats om afslanksoftware te kopen is online. Amazon is betrouwbaar en biedt doorgaans een lagere prijs dan wat u elders kunt vinden. Veel software-winkels zoals 3x Software hebben ook software voor het volgen van gewichtsverlies bij de hand. Microsoft biedt een gratis sjabloondownload aan voor het bijhouden van gewichtsverlies.

Er zijn veel websites om gewicht te verliezen en die gratis kunnen worden gebruikt; deze bieden echter mogelijk niet alle tools die u zoekt. Als u voor software betaalt, kunt u verwachten dat u tot $ 50 kunt betalen. De meeste gekochte softwarepakketten bieden gratis updates.

Vergelijking

Gratis software voor het bijhouden van gewichtsverlies biedt meestal veel van dezelfde opties als gekochte. De meeste gratis software omvat het volgen van gewichtsverlies, calorie-inname en verbrande calorieën door oefening. Gekochte software kan extra's bevatten zoals voedseldagboeken die automatisch alle voedingsinformatie beschikbaar hebben voor elk genoteerd voedingsmiddel, terwijl ze ook grafts en grafieken genereren.

Doe onderzoek voordat u geld uitgeeft aan software voor het afvallen van gewichtsverlies. Mogelijk vindt u alles wat u zoekt zonder de kosten.

Accessoires

Sommige accessoires die mogelijk nodig zijn om mee te gaan met het volgen van gewichtsverlies kunnen een meetlint en een kwaliteitsschaal bevatten voor houd je gewichtsverlies bij. Een digitale voedselweegschaal is nuttig wanneer een exact deel van het voedsel moet worden gemeten. Als u een beginner bent tijdens het trainen, kan het nodig zijn trainingsapparatuur, schoenen of kleding uit te oefenen.

CNN Health raadt aan in online of offline journaal te lezen om alles wat u eet gedurende de dag bij te houden, samen met de emoties die samengaan met het eten. Je kunt ook bijhouden wanneer je het meest honger hebt.

Insider Tips

Tracking-software voor gewichtsverlies kan een belangrijke troef zijn om doelen voor gewichtsverlies te bereiken. Het gebruik van een programma dat zowel de calorie-inname als het verbrande aantal calorieën bijhoudt, kan u helpen bij het nemen van bewuste beslissingen over wat u eet, wat enorm helpt bij uw reis naar gewichtsverlies en gewichtsbeheersing.

, , ] ]