Hoewel voeding en lichaamsbeweging de sleutel zijn tot afvallen en het handhaven van een gezonde levensstijl voor mannen en vrouwen, is niet elk dieetplan geschikt voor of op de markt gebracht voor beide geslachten. Dat gezegd hebbende, er zijn genoeg opties beschikbaar die mannen verleidelijk vinden om te helpen met hun inspanningen om gewicht te verliezen.

NutriSystem

Dit programma voor gewichtsverlies wordt gepromoot als een programma voor gewichtsverlies bij mannen. Het is populair gemaakt door National Football League-persoonlijkheden zoals Mike Golic en Don Shula. Golic beweert 51 lbs te hebben verloren. "on the NutriSystem program.", 3, [[De hoogtepunten van NutriSystem zijn dat gezonde, geportioneerde maaltijden direct aan je deur worden bezorgd. En NutriSystem biedt maaltijden die aantrekkelijk zijn voor mannen, zoals huisgemaakt rundvlees en aardappelpuree, pizza met dikke korst, brownies en roerei met kaas. Het programma biedt u ook de mogelijkheid om uw eigen maaltijden te kiezen en biedt een voedingsdeskundige voor ondersteuning. Diets in Review concludeert dat dit programma wordt gerespecteerd en heeft geholpen veel mannen af ​​te vallen.

Medifast

Medifast is een caloriearm dieetplan dat begon als een medisch onder controle gehouden gewichtsverliesprogramma. Medifast biedt nu programma's die niet medisch worden gecontroleerd en waarvoor geen recept nodig is. Dieetvrij eten beweert dat Medifast een van de meest succesvolle dieetprogramma's is die in het Johns Hopkins-centrum voor gewichtsbeheer is gebruikt en dat Medifast heeft bewezen te werken. Medifast is een maaltijdvervangingsplan dat gebruik maakt van shakes, repen, soepen en andere items. Maar een kleine maaltijd per dag bestaande uit mager vlees en twee kopjes salade is toegestaan. Gewichtsverlies is snel, op 2 tot 5 lbs. per week, volgens gratis dieet en de beste voeding voor mij. Medifast biedt ook plannen voor diabetici.

17-dagen dieet

Dit dieet is ontwikkeld om gewichtstoename tijdens de feestdagen te voorkomen. Het programma werkt in 17-daagse cycli en is aantrekkelijk voor mannen omdat het een verscheidenheid aan voedselkeuzes biedt. Die omvatten roerei en gegrilde kip in cyclus 1, koekjes, kipsalade en gegrilde zalm in cyclus 2, gegrilde kip en geroosterde varkenshaas in cyclus 3, en roerei, zalm en gegrilde ribeye steak in cyclus 4. Volgens Diets in Review, het dieet is bedoeld om vet te verbranden en je opnieuw te vertellen hoe je op de juiste manier eet. Het dieet moet ook helpen om je metabolisme bij te scholen om efficiënter te werken. Een ander doel van het plan is om u te helpen snel af te vallen.

Bistro MD Sport

Dit is een dieetplan ontworpen door artsen, specifiek voor mensen met een actieve levensstijl die misschien geen tijd hebben om gezonde maaltijden te bereiden. . Het is een maaltijdbezorgingsprogramma, wat betekent dat u kiest uit meer dan 100 maaltijden die bij u thuis worden bezorgd. De maaltijden zijn vetarm en bevatten veel eiwitten. Het plan is bedoeld om je metabolisme te verhogen door middel van portiecontrole, maar je krijgt de energie die je nodig hebt om de dag door te komen. Diëten in beoordeling beweert dat mensen die het Bistro MD Sport-programma gebruiken, de neiging hebben om af te vallen.