Volgens de American Pregnancy Association (APA) raken jaarlijks ongeveer 6 miljoen vrouwen zwanger in de Verenigde Staten. Weten wat te eten en drinken speelt een belangrijke rol bij het helpen bereiken van een gezonde zwangerschap en veilige bevalling. Cranberrysap - dat een flinke dosis vitamine C inpakt - biedt de meeste zwangere vrouwen een eenvoudige manier om gehydrateerd te blijven terwijl ze potentieel ernstige gezondheidsproblemen minimaliseren.

Kenmerken

Cranberrysap bezit bepaalde functies die bacteriën kunnen helpen voorkomen van het veroorzaken van een urineweginfectie (UTI) bij zwangere vrouwen. Volgens Phyllis Balch, een gecertificeerde voedingsconsulent en de auteur van "Recept voor Nutritional Healing", produceert cranberrysap hippisch zuur in uw urine, wat een zure atmosfeer in uw urinewegen bevordert die de groei van UTI-veroorzakende bacteriën ontmoedigt. Cranberrysap maakt ook de cellen langs de wanden van je blaas gladder, waardoor het vermogen van bacteriën om zich eraan te hechten, afneemt.

Tijdkader

Volgens de APA hebben zwangere vrouwen vaker last van een UTI tussen week 6 en 24 van de zwangerschap. Gedurende deze tijd neemt de snelgroeiende ongeboren baby extra ruimte in uw baarmoeder in. Dit leidt tot extra druk op uw blaas, waardoor de urine mogelijk niet vrijelijk uit uw blaas komt. Het gebrek aan urinestroom verhoogt de kans dat bacteriën zich vermenigvuldigen in uw blaas en een UTI veroorzaken. Het drinken van cranberrysap gedurende deze periode tijdens je zwangerschap kan je kansen op het ontwikkelen van een UTI verminderen.

Identificatie

Hoewel het drinken van cranberrysap tijdens de zwangerschap een UTI kan bestrijden, vertrouw er dan niet op als het enige middel om u tijdens de zwangerschap door een UWI te helpen. Volgens Dr. Michael Broder, universitair hoofddocent aan de afdeling Verloskunde en Gynaecologie van UCLA en auteur van "The Panic-Free Pregnancy", verhogen lichamelijke veranderingen tijdens de zwangerschap uw kans op het ontwikkelen van een levensbedreigende nierinfectie en het ervaren van premature weeën als gevolg van een UTI. Zodra u UTI-symptomen opmerkt, moet u een onmiddellijke afspraak met uw verloskundige of verloskundige maken voor een snelle diagnose en behandeling met een antibioticum dat is goedgekeurd voor gebruik tijdens de zwangerschap. Tekenen van een UTI omvatten pijn tijdens het plassen, stinkende of bloedige urine en buikpijn.

Waarschuwing

Hoewel het bepaalde voordelen biedt voor de meeste vrouwen die een zwangerschap ervaren, kan cranberrysap het risico op lijden verhogen van sommige gezondheidsproblemen tijdens de zwangerschap, namelijk nierstenen op basis van calcium en oxalaat. Als u een familiegeschiedenis heeft over het ontwikkelen van nierstenen, raadt de National Institutes of Health u aan uw inname van cranberrysap te beperken tijdens de zwangerschap.

Overwegingen

U kunt tijdens de zwangerschap maximaal profiteren van cranberrysap door het gewoon te drinken. Het is prima om zo nodig een beetje zoetstof toe te voegen, zoals honing of suiker, maar vermijd sapmengsels, zoals cranberrysapcocktails, die de hoeveelheid cranberrysap die je systeem binnenkomt drastisch verminderen. Gewoon cranberrysap wordt over het algemeen verkocht bij natuurlijke gezondheidscentra , , ] ]