Cookie cake is een huwelijk tussen twee van de smakelijkste desserts die beschikbaar zijn en voldoet aan het verlangen naar een enorme koek die je misschien hebt. Hoewel het lijkt of koekcake behoorlijk lijkt op een gewoon koekje, kan een plakje koekjescake aanzienlijk hoger zijn in calorieën dan een koekje. De voedingswaarde-informatie hieronder is van toepassing op de cake-cake van mevrouw Fields; merk op dat andere merken verschillende voedingswaarden kunnen hebben.

Tip

Cookie Cake heeft 514 calorieën en 2.86 g eiwit per 100 gram portie volgens de voedingsfeiten die worden verstrekt door de USDA-voedingssamenstellingsdatabase.

Calorie-inhoud

Volgens de voedingsinformatie die wordt verstrekt door Mevr. Fields, bevat een plak chocoladeschilferkoekjescake 350 calorieën. Op basis van de dagelijks aanbevolen inname van 2.000 calorieën, biedt een plak koekjescake 17,5% van uw dagelijkse calorieën. Oefening en andere dagelijkse activiteiten kunnen echter een hogere calorie-inname vereisen. Volgens de Mayo Clinic kan een half uur Taekwondo deelnemen aan het verbranden van 365 calorieën, meer dan het bedrag dat wordt geboden door een plakje chocoladekoekjescake.

Fat Content |

Volgens de voedingsinformatie aangeboden door Mevr. Fields, heeft de koekjescake vetrijk, met 17 g per plak. Van dit vet is 8 g afkomstig van verzadigd vet, hoewel er geen uit transvet komt, wat als de minst gezonde vorm van vet wordt beschouwd. Mevrouw Fields merkt op dat een plak koekjescake 26 procent van de dagelijks aanbevolen inname van totaal vet en 38 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid verzadigd vet bevat. Hoewel verzadigd vet uw risico op hartaandoeningen kan verhogen, verklaart fitnessdeskundige Anthony Ricciuto dat verzadigd vet ook uw testosteronniveaus kan verhogen, wat de spierontwikkeling ondersteunt. Dit maakt koekcake echter geen ideaal voedsel voor het verbeteren van de lichaamssamenstelling.

Koolhydrateninhoud

Koekjescake bevat veel koolhydraten - Mevrouw Fields wijst erop dat één plak 45 g koolhydraten bevat, met 27 g suiker en minder dan 1 g vezels. Vezel is belangrijk, omdat het je helpt een verzadigd gevoel te krijgen door de opname van voedsel te vertragen. Helaas wordt suiker snel door je lichaam opgenomen en bij afwezigheid van vezels kan het zijn dat koekkoek niet voldoet aan je eetlust, ondanks het hoge caloriegehalte.

Eiwitinhoud

Koekjescake is geen rijke bron van eiwit, volgens de voedingsinformatie van mevrouw Fields. Elke plak bevat 4 g eiwit. Eiwitten zijn essentieel voor een optimale gezondheid, volgens de National Library of Medicine en de National Institutes of Health. Eiwit is een belangrijk deel van de huid, spieren, organen en klieren en is aanwezig in alle cellen van uw lichaam.

Andere nutriënteninhoud

Hoewel koekjescake niet gezond is, bevat het wel enkele vitamines en mineralen , volgens Mrs. Fields. Elke plak bevat 8 procent van de aanbevolen dagelijkse inname van ijzer, 6 procent van de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine A en 4 procent van de dagelijks aanbevolen inname van calcium.

, , ] ]