Tip

Bailey s & Koffie heeft 233 calorieën en 10,00 gram totaal vet (vet) per 100 gram portie volgens de voedingsfeiten die worden verstrekt door de USDA Voedselsamenstellingsdatabase.

Identificatie

Een kopje koffie heeft slechts ongeveer 2 calorieën, volgens de Mayo Clinic. Echter, een 1.25-oz. schot van Bailey's Irish Cream heeft 130, merkt de website van Weight Loss Resources. Bailey's heeft ongeveer 5,8 g vet en 7,4 g koolhydraten per shot.

Kenmerken

Vaak zul je Baileys en koffie vinden met een klodder slagroom. Slechts 1 eetl. slagroom voegt 52 calorieën toe aan je drankje, volgens de Mayo Clinic. Dat brengt het totaal op 184.

Overwegingen

Je lichaam gebruikt geen calorieën efficiënt uit alcohol, dus terwijl de alcohol in je drankje technisch 7 calorieën per gram bevat, is je netto winst in calorieën echt ongeveer 5 tot 6 per gram, volgens "Jane Brody's Nutrition Book", door Jane E. Brody. Bailey's heeft ongeveer 5,2 g alcohol per 1,25-oz. schot, volgens gewichtsverliesbronnen. Dat vertaalt zich naar ongeveer 36 calorieën. Koolhydraten hebben 4 calorieën per gram en vetten 9 per gram.

Vergelijkingen

Andere likeuren, zoals koffielikeur, Drambuie en triple sec, hebben nog een paar calorieën per 1,25 oz. Injectie dan Bailey's. Deze komen op 157 calorieën voor 1,25 oz, volgens CollegeDrinkingPrevention.gov. Dat betekent dat je 27 calorieën bespaart als je een Bailey's shot van dezelfde grootte drinkt in plaats van een van deze.

Expert Insight

Hoewel sommige onderzoeken aantonen dat koffie drinken met cafeïne de verbranding van vet kan stimuleren of anders kunt u gewicht verliezen, is er geen bewijs dat het verhogen van uw koffieconsumptie aanzienlijk gewichtsverlies zal veroorzaken, adviseert de experts van de Mayo Clinic. Koffie kan de thermogenese stimuleren, wat een manier is waarop uw lichaam warmte genereert, maar zelfs als dat wel zo is, is het onwaarschijnlijk dat dit voldoende is om tot aanzienlijk gewichtsverlies te leiden. Koffie kan ook helpen om uw eetlust te onderdrukken. Waar het op neerkomt: koffie drinken met veel calorieën en veel vet, compenseert eventuele calorie-verbrandende of eetlustonderdrukkende voordelen en kan leiden tot gewichtstoename.