Zwart kersensap is misschien het antwoord als u artritis pijn hebt en geen recept of vrij verkrijgbare pijnstillers wilt gebruiken vanwege hun negatieve bijwerkingen zoals maag-, nier- en hartproblemen. Onderzoek naar kersensap en de pijn- en ontstekingsbestrijdende vaardigheden, mogelijke bijwerkingen en medicamenteuze interacties en effectieve dosering is nog in de beginfase vanaf 2011, dus raadpleeg een arts voordat u dit middel probeert.

Anthocyanen

Verbindingen in kersen, anthocyaninen genaamd, remmen enzymen genaamd COX-1 en COX-2. Dit zijn de enzymen die het doelwit zijn van ontstekingsremmende medicijnen, waaronder aspirine, ibuprofen en de arthritis-medicijnen celecoxib en diclofenac.

Betekenis

Sommige anthocyanines in kersen kunnen zelfs krachtiger zijn dan aspirine als het gaat om tegen ontstekingen, volgens een studie van december 2004 "Journal of Biomedicine and Biotechnology". Ook lijken deze verbindingen effectief tegen de pijn die wordt veroorzaakt door een ontsteking, constateert een "Behavioral Brain Research Study" van augustus 2004.

Antioxidant Boost

Anthocyanen hebben antioxiderende werking die gunstig lijkt voor artritispatiënten, volgens een studie "Scandinavian Journal of Rheumatology" van september-oktober 2006. Dit is belangrijk omdat zuurstofvrije radicalen, die antioxidanten helpen neutraliseren, betrokken zijn als bemiddelaars voor weefselbeschadiging bij mensen met reumatoïde artritis, of RA, volgens een Clinica Chimica Acta-studie van december 2003. Als u RA heeft, is uw antioxidant verdedigingssysteem waarschijnlijk aangetast, wat het risico op weefselschade verhoogt. Hoofdonderzoeksauteur S. Jaswal beveelt aan om antioxidanten samen met conventionele geneesmiddelen voor artritis toe te dienen aan patiënten met aangetaste antioxidante afweersystemen. Jaswal merkt ook op dat meer onderzoek nodig is om deze aanbeveling te ondersteunen vanwege de kleine omvang van het onderzoek.

Overwegingen

De ontstekingsremmende en antioxiderende werking van anthocyanines lijkt dosisafhankelijk te zijn, wat betekent dat hogere doses zijn effectiever, volgens de studie "Scandinavian Journal of Rheumatology". Er is geen standaard, aanbevolen dosis kersensap voor het verlichten van ontstekingen en pijn bij artritis, maar "Outsmart Arthritis," door Rodale Inc. beveelt aan dagelijks twee tot drie glazen zwarte kersensap te drinken als u jicht heeft, wat een vorm van artritis is. Hoewel sommige onderzoeken wijzen op voordelen, zijn de claims van pijnverlichting bij mensen nog steeds grotendeels anekdotisch, merkt The Los Angeles Times op. Het dagelijks consumeren van kersensap kan bijwerkingen hebben, waaronder een maagklachten en diarree. Veel kersensapmengsels hebben het equivalent van 45 tot 50 kersen in een 8 - tot 10-oz. fles, wat gelijk is aan drie porties fruit, volgens het artikel van de Times juli 2009, "Tart Cherry Juice: A Lip-Puckering Pain Remedy," door Elena Conis.