Veel fitnessbewuste mensen tellen calorieën mee en oefenen een deel van het dagelijks leven uit. Het is gemakkelijker om de calorieën te tellen die u binnenkrijgt dan om de calorieën te tellen die u verbrandt. Maar sommige apparaten worden ontwikkeld om u te helpen precies dat te doen, inclusief armbanden die het aantal verbrande calorieën tellen.

Technologie

Armbanden die verbrande calorieën berekenen gebruiken geavanceerde technologie om de huidtemperatuur, warmtestroom en galvanische huid te volgen respons, dat is de maat voor de elektrische geleidbaarheid in uw lichaam die verandert als u zweet. Het apparaat gebruikt al die informatie, en voorgeprogrammeerde vergelijkingen berekenen het aantal verbrande calorieën.

Accuracy

In een artikel in Wall Street Journal wordt Patty Freedson, de voorzitter van de afdeling kinesiologie aan de Universiteit van Massachusetts, gerapporteerd als waarschuwend dat de nauwkeurigheid van dit soort monitoren op basis van het individu met 20 tot 30 procent kan afwijken. Andere klinische studies hebben aangetoond dat sommige van deze monitoren calorie-verbranding met 5 tot 9 procent hebben onderschat.

Motivatie

In een onderzoek van drie maanden ontdekten wetenschappers dat mensen die de armband met gewichtsadvies gebruikten, meer gewicht verloren dan die in een andere groep die alleen counseling heeft gebruikt. Wetenschappers zijn van mening dat het gebruik van deze apparaten kan fungeren als motivatie, omdat de persoon die de training uitvoert in realtime vooruitgang ziet.