In theorie helpt een anabool dieet om spieren op te bouwen en te onderhouden door de productie en het gebruik van anabole hormonen te ondersteunen: testosteron, insuline en menselijk groeihormoon. Carb cycling verwijst naar een dieetstrategie bedoeld om koolhydraten te laden voor training en om koolhydraten te beperken voor het verminderen van lichaamsvet. De auteurs van deze diëten richtten hen op bodybuilders. Zoals met elk dieet, moet u uw arts raadplegen voordat u anabole voeding of koolhydratenkuren probeert.

Bodybuilding en dieet