Het is gemakkelijk om in de val te trappen van thuis overwinteren tijdens de wintermaanden of koud weer in het algemeen, maar als je dat doet, kan dat ervoor zorgen dat je op de kilo inpakt. Doe in plaats daarvan een belofte om actief te worden als het buiten koud is door winteractiviteiten uit te voeren, zoals langlaufen of gewoon de elementen trotseren om een rondje joggen in je buurt. Trainen bij koud weer verbranden calorieën met verschillende snelheden, afhankelijk van de activiteit die u kiest, om u in vorm te houden.
Verbrand calorieën in de sneeuw
Winteroefeningen en andere activiteiten wanneer het buiten koud is, kunnen honderden branden calorieën per training. Een 155-pond persoon verbrandt ongeveer 563 calorieën in een uur van sneeuwschoenwandelen of langlaufen op een bescheiden inspanning en 422 calorieën in een uur skiën op een gematigde inspanning, volgens het Wisconsin Department of Health and Family Services. Dezelfde persoon verbrandt ongeveer 493 calorieën per uur schaatsen en 563 calorieën in een uur joggen bij 5 mph. De American Council on Exercise meldt dat rillingen gemiddeld ongeveer 400 calorieën per uur kunnen verbranden.
Zijn er voedselcombinaties die vet verbranden?
Eten hoeft niet te resulteren in gewichtstoename. Het lichaam heeft voedsel nodig voor bra
Gezonde vakantiet Fitness Tips
Vakantie kan gevaarlijk zijn voor je taille, maar niet zoals je denkt. Het goede nieuws, h
Voor bepaalde groepen mensen kunnen voedingsdranken een gezond voedingssupplement zijn. In
Shredding Diet for Bodybuilding
Het versnipperen van diëten voor bodybuilding kan heel ingewikkeld zijn. Hoewel elk lichaa
Bijwerkingen van niacine Pillen
Hoe om kinderen te helpen met zorgen door het spelen van een spel
Wat Instrumenten Go op de Mayo Stand
Complementaire Geneeskunde : Rozenbottels
Problemen met de Mobiele Spa Ion Foot Detox Bath
Metafysische Eigenschappen van Anhydriet
Hormonale onevenwichtigheden in Vrouwen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win