Gezondheidsrisicos van Yo-Yo Dieet

Waar veel jojo-lijners niet van op de hoogte zijn, zijn de zeer ernstige risicofactoren die samenhangen met deze gevaarlijke afslankmethode. Deze factoren omvatten een verhoogd risico op hartaandoeningen, kanker en diabetes; schade aan slagaders; minder energie; ", 3, [[en hogere niveaus van lichaamsvet.

Verhoogde risicofactoren voor ziekten

Extreme caloriebeperking, wat een veel voorkomende praktijk is bij jojo-lijners, kan het stresshormoon cortisol verhogen. Wanneer dit hormoon in lange tijd in uw lichaam aanwezig is, kan het talloze negatieve gezondheidseffecten hebben. In feite kan het zelfs uw risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen, kanker en diabetes vergroten. Naturopathische arts Natasha Turner beweert dat jojo-diëten ook de slagaders kan beschadigen en een verhoging van het LDL-cholesterol kan veroorzaken, die beide het risico op hartaandoeningen verhogen. Deze effecten kunnen met name optreden bij diegenen die meer dan vijf keer in hun leven een jojo-dieet hebben gevolgd.

Minder spieren, meer vet