Op een bepaald moment in de meeste vrouwenlevens - of ze zwangerschapsverschijnselen ervaren of niet - stellen ze zich de vraag: "Ben ik zwanger?". Ontdek of je al dan niet hebt geconcipieerd gaat niet zozeer om gissen als wel om het begrijpen van de eerste tekenen van zwangerschap en het volgen van deskundig advies, zodat je definitief kunt weten of je inderdaad zwanger bent.

Sommige vrouwen zijn enthousiast om een gezin te stichten en hopen krijg dat zogenaamde "big, fat positive." Anderen kunnen een ongeplande zwangerschap ervaren. Ongeacht je gevoelens over zwangerschap, het krijgen van antwoorden over wat er gaande is in je lichaam is belangrijk voor je gemoedsrust en voor je mogelijke toekomstige kind. Daarom is het zo belangrijk om precies te weten welke zwangerschapssymptomen je moet zoeken - en wat ze zouden kunnen betekenen als je niet echt zwanger bent.

Hier is wat je moet weten over deze veelvoorkomende symptomen dat je zwanger bent en wat te doen als u ze ervaart.

De meest voorkomende eerste tekenen van zwangerschap

Als u denkt dat u zwanger bent, zijn er enkele eerste tekenen van zwangerschap waar u op kunt letten. Lynn L. Simpson, M.D., hoofd van de verloskunde aan Columbia University Medical Center, zegt dat het meest voorkomende teken dat je zwanger bent een gemiste periode is. Een periode wordt meestal als laat beschouwd als je vijf dagen na het begin van de menstruatie niet bent begonnen met de menstruatie, aldus Summit Medical Group. Andere vroege tekenen van zwangerschap zijn misselijkheid, vermoeidheid en gevoelige borsten, zegt dr. Simpson, waarbij hij opmerkt dat dit de meest voorkomende is.

Een ander teken van zwangerschap is een bloeding, die soms voor een periode kan worden aangezien. "Lichte bloedingen in de vroege zwangerschap treft ongeveer een kwart van alle vrouwen", zegt Dr. Simpson. "Spotting kan worden geassocieerd met implantatie van het embryo in de baarmoederwand, maar deze bloeding is gewoonlijk klein in aantal en duur." Als de bloeding die je ervaart niet op je normale menstruatie lijkt, kan het in plaats daarvan een vroeg teken zijn Als alternatief, als het bloeden bijzonder zwaar is, zou het een vroege miskraam kunnen zijn, zegt ze, verklarend dat studies aantonen dat ongeveer 15 procent van alle eerste-trimester zwangerschappen het niet halen. Om deze reden adviseert zij deskundige hulp te krijgen als dit symptoom optreedt. "Alle zwangere vrouwen die vroeg in de zwangerschap bloeden en krampen, moeten hun arts raadplegen voor evaluatie en advies," zegt ze.

De vroege tekenen van zwangerschap verklaard

Zoveel als de wetenschap ons heeft geleerd over het menselijk lichaam , we begrijpen nog steeds niet volledig de oorzaak van alle zwangerschapsklachten. "Experts geloven dat velen gerelateerd zijn aan de hormonale veranderingen die plaatsvinden vlak na de conceptie," zegt Simpson.

Zodra zwangerschap optreedt, beginnen chemische veranderingen in het lichaam om de foetus te ondersteunen en te laten groeien tot een baby. Maar de manier waarop deze verschijnselen van zwangerschap zich manifesteren varieert en sommige vrouwen hebben helemaal geen symptomen, behalve een gemiste menstruatie.

"Al deze symptomen - zich vermoeid of misselijk voelen en verhoogde borsten hebben - kan verschijnen tijdens het eerste trimester; exacte timing is echt variabel van vrouw tot vrouw, "zegt Mary Jane Minkin, M.D., klinisch professor verloskunde bij Yale. "En het andere belangrijke om te onthouden is dat je geen van deze zwangerschapsklachten hoeft te hebben."

Simpson is het daar mee eens. "Artsen associëren deze symptomen vaak met een 'gezonde' zwangerschap die het juiste niveau van hormonen produceert," zegt ze. "Vrouwen kunnen echter anders reageren op deze hormonale veranderingen, en een gebrek aan tekenen en symptomen wijst niet noodzakelijkerwijs op een probleem met de zwangerschap."

Andere veelvoorkomende zwangerschapssymptomen

Andere symptomen en zwangerschapsklachten zijn toegenomen vermoeidheid, humeurigheid, misselijkheid, braken, afkeer van bepaalde geuren en voedsel en duizeligheid. "Het zwangerschapshormoon, of humaan choriongonadotrofine (hCG), kan verantwoordelijk zijn voor sommige van deze symptomen zoals misselijkheid en braken, terwijl verhogingen van oestrogeen en progesteron verantwoordelijk kunnen zijn voor anderen zoals duizeligheid en gevoelige borsten," zegt Dr. Simpson. Hoewel 'ochtendmisselijkheid' een veel voorkomende term is die verband houdt met zwangerschap, zijn sommige vrouwen de hele dag misselijk.

Aan de andere kant van het ervaren van zwangerschapsklachten als niet willen eten en bepaalde voedselaversie, kun je eigenlijk voelen hongeriger dan ooit en hunkeren naar bepaald voedsel of vreemde voedselcombinaties (vandaar de eeuwenoude pickles en ijs-stereotype mensen hebben de neiging om te gebruiken bij het praten over de rare dingen die zwangere vrouwen plotseling willen eten).

er zijn nog meer zwangerschapsklachten waar vrouwen mee te maken kunnen krijgen, waaronder constipatie, hoofdpijn, duizeligheid en brandend maagzuur. Kortom, alles wat je tijdens de zwangerschap ervaart, kan mogelijk worden geassocieerd met de focus van je lichaam op de groei van je kind. Zelfs verstopte neus is een zwangerschapssymptoom: veranderingen in hormonen en bloedproductie kunnen de droogheid van de slijmvliezen veroorzaken, waardoor uw neus benauwd aanvoelt.

Sommige vrouwen melden ook een boost in het libido, gedeeltelijk als gevolg van een bekende zwangerschapseffect als teken van Chadwick: toegevoegde bloedtoevoer naar het vaginale gebied kan iemands onderwereld een paarse of blauwachtige tint geven en, in combinatie met de influx van oestrogeen in het lichaam, een duidelijke toename in verlangen kan veroorzaken.

Later in de zwangerschap , terwijl het lichaam zich klaarmaakt voor de geboorte, zult u ook verdere veranderingen in uw borsten ervaren: uw tepels kunnen donkerder worden, de aderen in uw borst kunnen meer uitgesproken worden als gevolg van de verhoogde bloedtoevoer en uw borsten kunnen vloeistof lekken, colostrum genaamd, wat de voedingsstoffen-dichte voorloper van je melk.

Terwijl je baby blijft groeien, zijn er nog meer zwangerschapsklachten, waarvan sommige minder leuk zijn om te ervaren. U zult waarschijnlijk meer ongemak ervaren dan voorheen, volgens de American Pregnancy Association (APA), waaronder heup- en heupzenuwpijn, krampen in de benen, die vaak moeten urineren (zoals uw baby op uw blaas duwt) en problemen met slapen.

Ben ik zwanger? Hier leest u waarom?

De beste manier om te weten of u echt zwanger bent, is niet om uw vroege zwangerschapssymptomen in twijfel te trekken of erover na te denken, maar om definitieve antwoorden te krijgen. "De eerste zwangerschapstest voor thuisgebruik zal je het snelst vertellen," zegt Dr. Minkin. "De gevoeligheid van die test kan je laten zien dat je zes dagen voor de eerste dag van je gemiste menstruatie zwanger bent." Ze legt uit dat deze test, net als andere vroegtijdige detectietesten, vooral nuttig is omdat het je de antwoorden geeft die je nodig hebt de vroegste.

En hoe eerder je het weet, hoe eerder je begint te doen wat het beste is voor je lichaam en je baby, en zorgt voor een gezonde zwangerschap voor jullie beiden. "Wetenschappelijke studies hebben bevestigd dat de beste versterkingsstrategie van gezond gedrag een positieve zwangerschapstest is", zegt ze.

Als je eenmaal een positieve test hebt gekregen, voegt ze eraan toe, kun je je OB-gesprek voeren. GYN om een bevestigende bloedtest te plannen, als je extra zekerheid wilt hebben.

Hoe weet ik of het geen zwangerschap is?

Soms komen de eerste tekenen van zwangerschap in je lichaam voor, maar je bent niet eigenlijk zwanger. Dit kan om verschillende redenen gebeuren. Ten eerste zou je kunnen denken dat je je menstruatie hebt gemist en dat dit een zwangerschapssymptoom is. Omdat niet elke vrouw haar cyclus bijhoudt en /of een normale cyclus heeft, weet u misschien niet wanneer uw menstruatie begint. Risicofactoren zoals stress, roken en obesitas kunnen ook late of onregelmatige menstruaties veroorzaken, blijkt uit een recente studie die het probleem nog ingewikkelder maken.

Soms kan een late periode in combinatie met spotting u doen denken dat u zwanger bent wanneer u ben het niet. "Soms kunnen vertraagde menstruaties als gevolg van stress, fysieke activiteit of polycysteus ovariumsyndroom ook worden aangezien als een bloeding in de vroege zwangerschap," zegt Dr. Simpson. Ze adviseert een zwangerschapstest uit te voeren om te bevestigen of je echt zwanger bent of niet.

Omdat veel van de symptomen van premenstrueel syndroom hetzelfde zijn als zwangerschap, is het gemakkelijk om PMS te verwarren met zwanger zijn. "Er zijn veel andere oorzaken voor de meeste symptomen," zegt Dr. Minkin. "Vrouwen met PMS klagen regelmatig voor pijnlijke borsten vóór hun menstruatie. En bijvoorbeeld, een gestreste vrouw kan meer koffie drinken - en cafeïne kan ook leiden tot pijnlijke borsten. "

Ze voegt eraan toe dat de eerste tekenen van zwangerschap, zoals vermoeidheid en misselijkheid, zeer aspecifieke klachten zijn. "Je kunt gewoon te hard werken," legt ze uit. "Dus het gemakkelijkste wat je kunt doen als je op weg bent naar je menstruatie en je deze symptomen ervaart, is om een zwangerschapstest thuis te doen, zodat je het zeker weet. En dan kun je een variabele uit het gesprek halen. "Wat kan ik nu doen om een gezonde zwangerschap te garanderen?

Zodra je zwangerschapssymptomen hebt vastgesteld en bevestigd dat je zwanger bent van een zwangerschapstest , het is tijd om een afspraak te maken met uw OB-GYN. Als u zo snel mogelijk naar uw arts gaat, kunt u ervoor zorgen dat u en uw baby goed worden verzorgd vanaf het begin.

Een goed uitgebalanceerd dieet volgen en een trainingsregime handhaven, zijn ook belangrijke onderdelen van uw verblijf (Met name een studie uit 2018 uit Noorwegen wees uit dat doorgaan met oefenen tijdens de zwangerschap het risico op een ongeplande C-coupe zou kunnen verkleinen.) Praat echter met uw arts over welke oefeningen u moet vermijden tijdens de zwangerschap. Volgens de Society of Obstetricians and Gynecologists of Canada en de Canadian Society for Exercise Physiology worden activiteiten zoals hete yoga afgeraden omdat ze je lichaam kunnen oververhitten. (Evenzo moet je situaties zoals zitten in een bubbelbad of een sauna vermijden.) Je moet ook tijdens de zwangerschap alcohol ontwijken, omdat de effecten van het foetaal alcoholsyndroom niet omkeerbaar zijn, meldt de Mayo Clinic.

Hoewel het vaak voorkomt dat u misselijk wordt, kunt u er ook zeker van zijn dat u elke dag een prenatale vitamine neemt of een dagelijkse vitamine die folaat bevat. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), is deze B-vitamine - ook bekend als foliumzuur - bewezen om gemeenschappelijke geboorteafwijkingen zoals spina bifida te voorkomen, die normale wervelkolom- en ruggenmergontwikkelaars, t en anencefalie, die de hersenen en de schedel worden volledig gevormd. Bepaalde voedingsmiddelen bevatten ook veel foliumzuur en kunnen u een extra vitamineboost geven.

Doe tenslotte alles wat u kunt om voldoende rust te krijgen. Energieniveaus kunnen aanzienlijk dalen tijdens de zwangerschap (je groeit tenslotte een ander mens), dus pauzeren wanneer dat nodig is, is belangrijk. "De meest voorkomende klacht over zwangerschapsklachten die ik hoor is vermoeidheid en mijn standaardregel is: 'Sommige mensen praten over eten voor twee, maar ik denk meer over slapen voor twee,'" zegt dr. Minkin.

Wat denk jij? ", 0] ] , "en", [ , , ] ]