Het maken van je eigen babyvoeding heeft voordelen voor de gezondheid en kan je geld besparen. Volgens het nationale netwerk voor kinderopvang bevat zelfgemaakte babyvoeding niet zoveel water, zetmeel of suiker als de gemengde variëteiten. Hierdoor kan uw baby gewend raken aan het eten van voedsel dat uw gezin leuk vindt en dat niet in een pot komt. Grote hoeveelheden babyvoeding maken en invriezen bespaart u tijd en stelt u in staat om een ​​snelle en gezonde maaltijd voor uw baby te bereiden. Zelfgemaakte babyvoeding is eenvoudig te maken en het is iets dat je goed aan je baby kunt geven.

Was je handen grondig met warm water en zeep. Dit zorgt ervoor dat uw werkgebied en het voedsel dat u voorbereidt, hygiënisch blijft. Droog je handen goed na het wassen.

Reinig alle keukengerei en containers die je gaat gebruiken voor de voorbereiding. Gebruik milde afwasmiddel en water of laat ze door de vaatwasser lopen. Deze gebruiksvoorwerpen omvatten een voedselmolen of stamper, potten en pannen, lepels en opslagcontainers. Veeg de tellers schoon waar u ook gaat werken.

Bereid voedsel voor op het koken. Schil en zaai groenten en fruit. Goede keuzes zijn squash, zoete aardappelen, erwten, wortels, avocado, perziken, mango's en bananen. Snijd vet, botten of kraakbeen van het vlees.

Kook fruit, groenten en vlees totdat ze zacht zijn. Kook het voedsel in een kleine hoeveelheid water om voedingsstoffen te bewaren. Je kunt ze ook stomen of bakken.

Pureer het gekookte voedsel met een voedselmolen of -molen of een aardappelstamper. Je kunt ook een blender of keukenmachine gebruiken. Maal het voedsel tot het glad is. Voeg zo nodig water toe om de gewenste consistentie te bereiken. Baby's die 6 maanden oud zijn hebben heel dun, volledig gepureerd voedsel nodig; maar als ze dichter bij hun eerste verjaardag komen, kunnen ze voedsel eten met een aantal brokjes, vergelijkbaar in textuur met jarred babyvoeding.

Plaats het voedsel in containers voor opslag. Laat het babyvoeding afkoelen voordat je het opslaat. Koel het voedsel in kleine plastic containers als u het snel aan uw baby zult geven. Voor langdurige bewaring moet de babyvoeding worden ingevroren om bederf te voorkomen. IJsblokjesbakken werken hier goed voor, zegt de Cooperative Extension van de University of Maine. Met trays kunt u uw babyvoeding portioneren, maar deze overzetten naar een vriescontainer of -zak voor langdurige bewaring zodra ze volledig zijn bevroren.

Serveer na verwarming in de magnetron. Magnetronvoer niet in plastic bakjes doen. Test het voedsel voordat u het aan uw baby geeft om u tegen hete plekken te beschermen. Roer het eten goed door en voed het bij je baby tijdens de maaltijd of als tussendoortje.

Tip

Geen zout of suiker toevoegen aan zelfgemaakte babyvoeding omdat baby's ze niet nodig hebben . Door ze te laten wennen aan het eten van gewoon voedsel, kunnen ze een smaak krijgen voor voedsel zonder overdreven kruiden.

Let op voedselallergieën bij het voeden van je baby met nieuw voedsel en voer slechts één nieuw voer per keer in.

Dingen die nodig zijn

Molen of stamper

Dunmachine

Groenten, fruit en vlees

Containers voor opslag