De bijnieren zijn kleine organen die bovenop elke nier rusten. Ondanks hun kleine omvang spelen de bijnieren een belangrijke rol in het lichaam. Ze produceren talloze hormonen die van invloed zijn op onze ontwikkeling en groei, beïnvloeden ons vermogen om met stress om te gaan en helpen de nierfunctie te reguleren.

Functie

De bijnieren bestaan ​​uit twee delen - de cortex en de merg - die hormonen produceren (chemische boodschappers die lichaamsfuncties reguleren). De medulla, of het binnenste deel van de bijnieren, produceert de hormonen norepinephrine en epinephrine, die de "vecht of vlucht" -respons in het lichaam regelen, de reactie van het lichaam op stressvolle gebeurtenissen. De cortex, het buitenste deel van de bijnieren, produceert verschillende hormonen die van invloed zijn op de bloeddruk en bloedsuikerspiegel, de groei, evenals enkele geslachtskenmerken.

Betekenis

Omdat de hormonen vrijkomen uit de bijnieren zijn zo belangrijk voor het algehele functioneren van uw lichaam, bijnierstoornissen kunnen ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid. Tumoren van de bijnieren kunnen overtollige hormonen afscheiden, waardoor de bloeddruk of hartslag stijgt en de immuunfunctie afneemt. Aandoeningen die leiden tot een verminderde bijnierfunctie, zoals auto-immuunziekten of kanker, kunnen leiden tot een laag bloedsuikergehalte en hartfalen.

Risico's van langdurige stress op de bijnieren

Cortisol wordt voortdurend uit de bijnieren losgelaten in reactie op chronische stress kan lichaamsweefsel worden beschadigd. Langdurige bijnierstimulatie kan leiden tot hoge bloeddruk en maagzweren en de witte bloedcelniveaus verlagen, waardoor uw risico op infectie toeneemt. In de loop van de tijd kunnen de bijnieren zelf niet in staat zijn om voldoende cortisol te produceren om de constante stress die je ervaart te verwerken. Symptomen van een slechte bijnierfunctie zijn vermoeidheid, spierpijn en een lage bloedsuikerspiegel.

U kunt de druk op uw bijnieren verlichten door te leren hoe u beter met stress kunt omgaan . Neem een ​​yogales of leer enkele meditatietechnieken om je geest te kalmeren en je uit de "vecht- of vluchtreactie" te halen. Oefen langzame, diepe ademhalingstechnieken om uw hartslag te verlagen en eventuele spanning of angst in uw lichaam te verminderen.

U kunt ook kruiden gebruiken zoals Eleutherococcus (150 mg per dag) of Ashwagandha (250 mg per dag) om de bijnierfunctie te ondersteunen en vergroot je vermogen om met stress om te gaan. Ashwagandha is een traditioneel Indiaas kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt om gevoelens van welzijn te ondersteunen. Eleutherococcus is een Aziatisch kruid dat antioxidanten en andere voedingsstoffen biedt om de gezondheid van het immuunsysteem te ondersteunen en de effecten van stress op het lichaam te verminderen. Neem contact op met uw arts voordat u kruidengeneesmiddelen gebruikt.

Waarschuwing: Bijnierkanker

Bijnierkanker is zeer zeldzaam en treft slechts ongeveer één op de miljoen mensen. Symptomen van bijnierkanker zijn afhankelijk van het feit of de tumor al dan niet de hormoonspiegels verhoogt - een "functionele" versus "niet-functionele" tumor. Algemene symptomen zijn koorts, buikpijn, een massa die u kunt voelen en gewichtsverlies. Verhoogde hormoonspiegels kunnen een verhoogde hartslag, hoge bloeddruk en bloedsuikerspiegel veroorzaken, blauwe plekken veroorzaken, meer dorst hebben en moeten urineren.